Глутатион где содержится
Липосомальные формы глутатиона, принимаемые внутрь, имеют низкую биодоступность, их нужно совмещать с витаминами группы В, селеном, NАС, глицином. Прежде чем начинать прием добавок, крайне важно обсудить любые потенциальные взаимодействия с вашим лечащим врачом. Понимание влияния музыки на мозг 17 января г. Автово 2 Новороссийск ул. Но вот незадача: организм почти не усваивает его, поэтому все старания и деньги уйдут на ветер.
Новости на портале ФАРМ-индекс. Фармация, медицина: факты, события, комментарии. Найдите нужный препарат. Например, Эубикор. Глутатион представляет собой соединение, содержащее три аминокислоты — глутамат, цистеин и глицин. Он функционирует в организме как антиоксидант.
Это жизненно важный компонент, помогающий бороться со свободными радикалами и выводить вредные вещества из организма.
Когда люди стареют или испытывают болезнь, уровень глутатиона в крови снижается, что приводит к снижению уровней этого поддерживающего жизнь антиоксиданта. Согласно Foodismedicine.
Расторопша и тмин Расторопша является отличным источником антиоксидантного соединения под названием силимарин. Силимарин помогает предотвратить истощение глутатиона в печени. Глутатион необходим печени для детоксикации вредных веществ. Если печень повреждена, концентрация глутатиона существенно снижается. Попадая под влияние неблагоприятных внешних факторов, психологического стресса и инфекций количество синтезируемого в теле человека глутатиона уменьшается.
Главным признаком его нехватки является снижение общего тонуса мышц, сонливость и вялость, подавленное настроение. При длительной нехватке глутатиона начинается процесс преждевременного старения всех тканей, развиваются заболевания печени и почек, возможно появление новообразований.
В результате ослабления иммунитета человек становится более восприимчив к инфекционным болезням. Глутатион может поступать в тело человека с пищей, но при прохождении через пищеварительный тракт молекула трипептида разрушается, не успевая усваиваться. Но повысить уровень глутатиона в организме можно с помощью правильной диеты.
Она должна содержать продукты с высоким содержанием веществ, которые участвуют в синтезе трипептида. Глутатион начинает активно вырабатываться в теле человека при употреблении продуктов с такими веществами:.
Даже при идеально сбалансированном рационе не всегда удается обеспечить естественный синтез необходимого количества глутатиона в организме.
В такой ситуации на помощь приходят пищевые добавки и специальные препараты, которые содержат данный трипептид. Они выпускаются в разных формах и могут употребляться в пищу, вводиться непосредственно в кровь в виде инъекций или попадать в организм ингаляционным способом.
С помощью таких добавок можно быстро устранить дефицит глутатиона, предотвратив ослабление иммунитета. Оптимальная суточная доза глутатиона зависит от возраста и общего состояния здоровья человека, а также от наличия питательных веществ в ежедневном пищевом рационе. Выработка трипептида в теле снижается с возрастом, поэтому употребление добавок с глутатионом часто требуется людям старше 50 лет.
Дневная норма трипептида определяется с учетом всех этих факторов и составляет от 50 до мг. Экспериментально доказано, что добавки с глутатионом лучше всего принимать вместе с аскорбиновой кислотой — так трипептид быстрее усваивается организмом.
Самые популярные формы выпуска добавок с глутатионом — капсулы для перорального приема и порошок для инъекций.
Трипептид нельзя принимать вместе с алкоголем, а при употреблении каких-либо других лекарственных препаратов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Добавки с глутатионом обычно назначаются курсом в 1 месяц. При необходимости курс лечения можно повторить, но только после перерыва длительностью недели.
Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально в зависимости от состояния здоровья человека. Установлено, что клетки нервной системы высокочувствительны к снижению концентрации глутатиона.
Ученые пока не смогли выяснить точную причину такого явления, но предполагают, что это связано со значительным потреблением головным мозгом кислорода, который превращается в активные формы, обезвреживаемые глутатионом 1. Ряд исследователей считают, что низкий уровень глутатиона может быть одним из факторов, приводящих к развитию нейродегенеративных патологий.
В частности, экспериментально установлено, что в эритроцитах пациентов с болезнью Альцгеймера активизируется окисление глутатиона, и чем ниже его уровень, тем сильнее выражены когнитивные нарушения 6.
В ходе исследований ученые также обнаружили избирательное снижение уровня глутатиона в головном мозге при болезни Паркинсона, ограниченное черной субстанцией, которое не встречается при других нейродегенеративных патологиях и не связано с медикаментозной терапией. Причем низкие концентрации глутатиона выявляются уже на доклинической стадии болезни, что может иметь важное значение для ранней диагностики патологии 7.
Таким образом, несмотря на то, что точная связь дефицита глутатиона и нейродегенеративных расстройств пока не выяснена, известно, что его низкие уровни способствуют гибели нейронов головного мозга, развитию и прогрессированию болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Внутриклеточное содержание глутатиона играет ключевую регулирующую роль в созревании Т-хелперов, пролиферации Т-лимфоцитов, репликации вирусов и чувствительности тканей к медиаторам воспаления. Низкие уровни глутатиона обнаруживаются при многих аутоиммунных патологиях: ревматоидном артрите, системной красной волчанке, болезни Крона, рассеянном склерозе, псориазе и контактном дерматите 1.
Влияние препаратов глутатиона на иммунную систему было изучено в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании с участием 54 добровольцев. В ходе эксперимента ученые установили, что пероральный прием глутатиона в дозе мг в день стимулирует развитие Т-лимфоцитов и повышает активность естественных киллеров более чем в два раза 8.
Высокая концентрация глутатиона в печени и гидрофильный характер его молекулы способствуют лучшему образованию и секреции желчи.
Экспериментально установлено, что глутатион защищает мембраны клеток печени, улучшает отток желчи, повышает активность печеночных ферментов, способствует детоксикации и восстановлению функций органа 9. Клиническое исследование, проведенное российскими учеными на базе Тульского областного наркологического диспансера, продемонстрировало эффективность препаратов глутатиона в терапии алкогольной болезни печени как в целом, так и в сравнении с другими гепатопротекторами.
После курса терапии у пациентов наблюдалось улучшение показателей печеночных ферментов АЛТ, АСТ, ГГТ , снижение уровней щелочной фосфатазы, общего и прямого билирубина 9. Исследование японских ученых также подтвердило положительное влияние глутатиона на функциональное состояние печени. У пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени, принимавших глутатион в течение 4 месяцев, отмечалось значительное снижение уровней АЛТ, триглицеридов, неэтерифицированных жирных кислот и ферритина В настоящее время исследования, посвященные биологической роли и свойствам глутатиона, продолжаются.
Уже есть данные о его потенциальной эффективности при некоторых нарушениях зрительного и слухового анализатора, остеопорозе, метаболическом синдроме, сахарном диабете и других патологиях 1. Концентрация глутатиона в организме может изменяться в зависимости от скорости его синтеза и выведения, гормонального баланса, особенностей питания, стресса, циркадных ритмов и физической активности.
Кроме того, с возвратом выработка собственного глутатиона начинает снижаться и достигает минимальных значений уже к сорока годам. Поэтому с профилактической целью принимать препараты глутатиона рекомендуется всем, начиная уже с тридцати лет.
Применение глутатиона также может быть показано при ослаблении иммунной защиты, высоком риске нейродегенеративных и сердечно-сосудистых нарушений, интенсивных физических и умственных нагрузках, ухудшении памяти и внимания, склонности к депрессиям, патологиях печени после консультации с лечащим врачом. При выборе биодобавок особое внимание следует обратить на форму глутатиона, так как не все его экзогенные формы усваиваются организмом. Под воздействием соляной кислоты они распадаются на аминокислоты еще в желудке и не дают желаемого результата.
