Шпагат с высоты, Американская гимнастка прыгнула на шпагат с двухметровой высоты | Russian America TV
После разогрева, разминки и растяжки не пробуйте сразу сесть на шпагат. Владимир агулов. Как мотивировать себя на регулярные тренировки.
У этого термина существуют и другие значения, см.
Дата обращения: 24 октября Архивировано 24 октября года. Это заготовка статьи о спорте. Помогите Википедии, дополнив её.
Физические упражнения. Категории : Упражнения с собственным весом Сидение Танцевальная терминология.
Скрытая категория: Незавершённые статьи о спорте. Возможность садиться на шпагат зависит от природных данных: строения тела и внутреннего состава мышечных волокон. Кроме того, с возрастом это достигается всё труднее.
Перед тем, как делать растяжку в шпагате, требуется обязательный предварительный разогрев мышц; при его выполнении нужно следить за ровным положением бёдер.
Нельзя форсировать движение — иначе может возникнуть боль не только в растягиваемых мышцах, но и в коленях, в тазобедренном суставе; при большой амплитуде растяжки или резком движении вероятна возможность получить травму.
Культовые кинодуэты, которые успели сильно измениться. Редкие исторические фото, которые отлично передают дух прошлого. Как выглядят актеры дубляжа, которые подарили голоса кинозвездам. Соцсети и реальность: снимки знаменитостей в их соцсетях и кадры от фотографов. Звезды «Гарри Поттера», которые снялись в других культовых фильмах. Богини красных дорожек, которых в обычной жизни можно спутать с одноклассницей.
Как выглядят актрисы из разных поколений в одном возрасте. Отец Бьянки Цензори вызвал Канье Уэста на разговор из-за "голых" нарядов дочери.
Похоже, мафиозный тесть не намерен давать спуску рэперу. Дебютный трейлер нового сезона «Доктора Кто» появился в Сети.
Сотрудники зоопарка ловили мужчину, переодетого тигром. Установив камеру, хозяин увидел, как проводит время его пес. Новый трейлер "Каскадеров" с Райаном Гослингом появился в Сети.
