Мать нарцисс признаки, 3 признака того, что вас воспитал нарцисс
Недовольство, несоразмерное ситуации, неадекватные вспышки гнева, оскорбления, отказ честно и на равных обсуждать волнующие вас вопросы или их забалтывание, помещение ребенка в позицию жертвы, саркастические комментарии по поводу ваших вкусов и взглядов, попытки унижения вас посредством сравнения с другими, тотальный контроль над вашими мыслями, действиями и чувствами всегда будут побуждать вас отстаивать свои границы и защищать психику от разрушения. Причины возникновения зависимости от других людей. Это лишь указывает на то, насколько ярко нарциссизм выражается в поведении вашей матери.
Интересное по теме. Как живется ребенку рядом с матерью-нарциссом. Когда вы были ребенком, вас выдрессировали подчиняться токсичным родителям даже в ущерб собственному здоровью и базовым потребностям.
Вас наказывали, если вы отказывались выполнять их требования. Говорить «да» было необходимым условием выживания беспомощного ребенка, который делал все, что было в его силах, чтобы родители его не отвергли и не бросили. Теперь, когда вы выросли, слово «нет» становится неотъемлемой частью здоровых личных границ в общении с другими людьми. Однако поначалу вас может пугать сама мысль об отказе. Для того чтобы справиться с этим, следует разобраться, почему вы боитесь сказать «нет», подготовиться к любым возможным последствиям и позволить себе пережить несколько неприятных минут, при этом твердо стоять на том, что вы считаете правильным.
Каждый день спрашивайте себя: «Почему я делаю это: чтобы доставить кому-то удовольствие или потому что сам этого хочу? Целесообразно рассмотреть возможность того, что некто вложился в вас с расчетом на вашу взаимность, и исходить именно из этой предпосылки.
Если вы единственный, кто отдает, а остальные только берут, такие отношения будут неравными и несправедливыми, и в них неизбежно возникнет дисбаланс сил. Существуют некоторые вещи, которые, вероятно, делать все равно придется, так как уклониться не получится, тем не менее умение отказать можно считать хорошей отправной точкой на пути к воссоединению со своими истинными желаниями.
Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей». Хотя нам свойственны крайняя восприимчивость и развитая интуиция, большую часть нашей жизни мы подвергались газлайтингу со стороны наших обидчиков, которые убеждали нас в обратном. Мы склонны недооценивать собственные эмоции и инстинкты, одновременно придавая слишком большое значение комфорту остальных.
Это может втянуть нас в очень опасные ситуации вроде абьюзивных дружеских или близких отношений, неблагоприятной обстановки на работе или сомнительных деловых сделок. Если хотите разобраться, в ком проблема — в вас или в них, задайте себе несколько вопросов. Все ли заставляют вас чувствовать себя настолько некомфортно или в основном тот человек, который включает ваш внутренний «сигнал пожарной тревоги»?
Замечаете ли вы в поведении этого человека те же токсичные черты, что и у ваших родителей? Стали бы вы относиться к людям так, как этот человек относится к вам? Если нет, то было бы вам неприятно видеть, как они обращаются с кем-то в подобной манере? Эти вопросы помогают восстановить представление о наших базовых правах, увидеть ситуацию с разных ракурсов. Например, будучи детьми нарциссических родителей, мы склонны ставить страдания и переживания других выше собственных.
Последний вопрос помогает нам дистанцироваться и учит распознавать и обращать внимание на неприемлемое отношение, потому что мы видим, насколько ужасно чувствует себя в подобной ситуации другой человек, а не только мы. Это позволяет нам понять, что мы вправе судить кого-то, когда он выставляет себя откровенным придурком, и что это с нами никак не связано, зато много говорит о нем как о человеке.
Поскольку вы выросли в сумбурной, нестабильной обстановке, совершенно естественно, что вы испытываете страх перед ситуациями, когда перед вами маячат перемены. В результате вы всегда держитесь настороже, в ожидании каких-то изменений.
Вы всегда сомневаетесь в статусе самых близких из ваших отношений. Вы не очень ясно представляете себе, что думают о вас другие, и поэтому стараетесь вернуть себе контроль над ситуацией, следя за каждым шагом, за каждым поворотом в ваших отношениях с людьми. В этом случае разумнее всего сделать шаг назад и переосмыслить свои отношения с людьми, за которых вы так отчаянно цепляетесь: может быть, они недостойны даже сидеть с вами за одним столом.
Заслуживают ли они тех усилий и энергии, которые вы на них тратите? Порой мы настолько поглощены мыслями о том, как воспринимают нас окружающие, что не придаем значения собственному мнению о них. Стоп шейминг! Отрывок из книги «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым».
Мы забываем о том, что имеем право не любить кого-либо, можем разруливать конфликты, оказывать сопротивление или хотя бы просто признавать, что кто-то дошел до эпического уровня тупизма. Забавный способ отучить себя от привычки к чрезмерному угождению — это придумать для себя мантру: «Они что, придурки?
Лучше принять реальность как она есть, чем лезть из кожи вон, пытаясь трансформировать свое восприятие токсичных людей в нечто более социально приемлемое.
Некоторые индивидуумы реально отвратительные личности — и это жизнь, — но вы совсем не обязаны их терпеть. И даже если они ваши проверенные друзья или партнеры, они не судьи, чтобы давать оценку вашей значимости или решать, есть ли у вас право быть любимым. Тех, кто с детства привык зависеть от признания и одобрения со стороны других, это может напугать, но мы можем жить и проживем с ними или без них и их одобрения.
Некоторых индивидуумов нужно с полным на то правом вычеркнуть из своей жизни, другие же будут служить нам источником безопасности и поддержки.
Главное — научиться их различать и предпринять конкретные шаги для того, чтобы сделать нашу систему поддержки здоровой и исцеляющей, а не очередной реконструкцией токсичной семьи, в которой мы выросли. Дети родителей-нарциссов постоянно начеку и очень внимательно следят за малейшими изменениями в выражении лица, в жестах, в интонациях, которые намекают на неудовольствие их поведением или угрозу быть брошенными.
В детские годы они должны были это знать, чтобы выжить и научиться справляться с внезапными изменениями в своем окружении. Им нужно было знать, когда случится очередной приступ ярости у родителей или что можно «сделать», чтобы избежать наказания. Будучи взрослым, вы на интуитивном уровне понимаете мотивы, которыми руководствуются в своих действиях другие, а также их истинные эмоции. Вы умеете улавливать тончайшие изменения в эмоциях того или иного человека или в окружающей среде.
Этот дар интуиции можно использовать с умом и с пользой, чтобы ориентироваться в социальных взаимодействиях, но, с другой стороны, он может оказаться непосильным бременем. Иногда эта сверхнастороженность мешает разорвать отношения с этим человеком и, наоборот, заставляет вас зацикливаться на желании угодить ему. Это могут быть не только крики и внезапные приступы ярости, но и физическое насилие. Между тем, эмоции других могут вызывать у нарциссов дискомфорт, заставляя испытывать к ним презрение.
Они могут стыдить ребенка за то, что тот делится переживаниями. Чаще всего звучат фразы в духе: «Прекрати плакать, не будь тряпкой». Читать также. Как работать из дома, если у тебя есть дети.
Потребности нарциссов всегда на первом месте. Иногда взрослым приходится чем-то жертвовать во благо детей. Однако родители-нарциссы считают, что они могут делать и получать все что угодно. По их мнению, на жертвы должны идти дети. Например, если родитель обожает рыбачить, то и его ребенок должен каждые выходные ездить с ним. Если нарцисс уже договорился о походе на футбол с другом, он не отменит встречу, чтобы попасть на школьный выпускной. У нарциссов проблемы с личными границами. Нарциссические родители могут не взаимодействовать с ребенком, когда этого не хочется, и при этом быть довольно навязчивыми, нуждаясь в одобрении.
Они могут прерывать детей, вне зависимости от того, что они делают. Нарциссы могут задавать уточняющие вопросы или критиковать ребенка, например комментируя вес, внешний вид или другие характеристики.
Все это делает детей более застенчивыми. У нарциссов всегда есть любимчики. Нарциссические родители поддерживают свою власть, выбирая любимчиков. Например, младшего ребенка постоянно хвалят, а старшего критикуют. Это заставляет детей чувствовать себя плохо. Они считают, что дома их не ценят, и не ощущают себя в безопасности. Зачастую дети пытаются угодить родителю, выполняя все, что он пожелает. Нарциссы перекладывают вину на детей. У нарциссов есть потребность чувствовать себя идеальными, поэтому они уклоняются от ответственности за ошибки и обвиняют в них детей.
Они могут быть очень жестокими, если посчитают, что их критикуют. Чаще всего от родителей-нарциссов можно услышать что-то в духе: «У меня могла бы быть отличная карьера, если бы ты не родился». Со временем дети нарциссических родителей начинают винить себя, думая, что их потребности вызывают проблемы у других.
Нарциссы ожидают, что ребенок будет заботиться о них. Уже в молодом возрасте нарциссические родители говорят детям, что они должны о них заботиться. Родители-нарциссы могут манипулировать детьми, говоря, что они их кормили и одевали, а значит, пришло время вернуть должок. Многие нарциссы ожидают, что дети будут поддерживать их и заботиться о них в более позднем возрасте. Четыре способа понять, что вы мыслите слишком узко.
Как изменить нарциссические тенденции. Если вы заметили, что некоторые из перечисленных черт относятся и к вам, не паникуйте.
