Советы психолога как перестать ругаться с мужем, «Разъехались в разные комнаты»: истории семей, которые поссорились из-за конфликта на Украине
Вконтакте Одноклассники Telegram Viber. Семья-это саморегулирующаяся система, не надо в ее мотор пихать лишнюю железяку--сломается. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www. Представим, что вмешался мудрый посредник. Может, я и не надену ее больше никогда, но мне нужно привыкнуть к мысли о том, какой я уже старый.
У меня тоже бывает, что могу уйти и хлопнуть дверью, а мужу это не нравится, он считает, уж раз ссориться, так уже ссориться и друг другу всё говорить, кто что думает. На юмор тоже часто переходим — в основном так ссора всегда и заканчивается, когда просто пошутим и всё, уже улыбаемся и всё в порядке. Но надо еще понять, какой именно ваш муж и что на него действует, а что нет?
Если действуют слова, к примеру, «я уйду от тебя, если ты…то-то, то-то», или еще что-нибудь, то нужно это говорить. А если на него действует ласка, то нужно поступать именно так: не ругаться, а как-нибудь сгладить ссору.
В общем, всё в наших руках, женщины. Где-то нужно уступить, а где-то показать своё «я». Всё зависит от конкретной ситуации и от характера именно вашего мужа. А я вот со своим мужем даже поссориться не могу — такой уж у него характер.
И хотелось бы, так не получается. Только завожусь ,он замолкает и надувается. Что я ему не говорю — молчит. Только потом мне удается разговорить его ,когда я уже и про ссору забываю. Разговариваем дальше уже спокойно, обговариваем проблему. Нажмите, чтобы отменить ответ. Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами сайта, изложенными в пользовательском соглашении.
Получайте первыми самые полезные советы наших экспертов, читайте эксклюзивные материалы и анонсы и никакого спама. Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных. Алина Домровская. X Проверено экспертами Весь медицинский контент журнала Colady.
Дорогие дамы! Алёна Дубинец. Если уйти от «выяснения» сию минуту не получается, можно вспомнить, что «молчание — золото». В пословице этой - великая мудрость: даже если «оппонент» начал кричать, замолчите и спокойно посчитайте до 10 20,30 — пока немного не успокоитесь.
Чаще всего за это время и собеседник успевает заметить, что ведёт себя не лучшим образом, либо до него «дойдёт», что вы можете обидеться.
Да и само по себе молчание «переключает» не только мысли, но и эмоции — и ваши, и собеседника. Ещё появится возможность подумать, что привело его в такое состояние, и будет проще перейти к конструктивному диалогу.
Хуже всего, что многие женщины «попали» в комплекс вины и считают себя склочными, глупыми, обидчивыми и т. Современная жизнь кажется лёгкой по сравнению с прошлым, но женщины взяли на себя гораздо больше, чем раньше: не только дом, хозяйство и дети, но и работа с карьерой, да при этом надо ещё оставаться милой и желанной. А когда муж не помогает или не понимает, удержаться от ссоры трудно, тем более, если до этого долго терпеть и думать, что «всё образуется».
Какими бы ни казались эти явления разными, но, чтобы перестать ругаться с мужем, займитесь всерьёз своим здоровьем — найдите время.
Когда вы будете высыпаться, отдыхать, гулять, нормально питаться и делать хотя бы утреннюю гимнастику, сразу станете мягче, спокойнее и мудрее. Это просто: раздражительность и нервозность напрямую связаны с гормональным фоном, который в состоянии переутомления просто не может быть в норме. Чтобы часто не ругаться, перестаньте тратить все силы и ресурсы на мужа и детей и начните делать, что вам хочется — хотя бы займитесь уходом за внешностью. Опять нет времени? Оно появится, если вы согласитесь больше доверять своим домашним и осознанно передадите им под полную ответственность!
Дайте мужу понять, что у вас есть собственные интересы, не связанные с ним и детьми.
В обществе до сих пор «живуче» понятие — «самое важное для женщины — семья», а замужние воспринимаются как «выполнившие программу». Вышла замуж — займись семьей: что ещё надо? Семья и правда очень важна, но на первом месте должна быть сама женщина: если мы мало любим себя, как сможем любить других и как другие смогут любить нас?
Интересы и увлечения могут быть любыми, от вышивания до верховой езды, и необязательно, чтобы муж их разделял: не обижайтесь, если он к вашим занятиям равнодушен.
Эмоциональная неуравновешенность, как уже отмечено, возникает у женщин из-за переутомления и гормональных сбоев, но неудовлетворённость собой и нереализованность своих целей играют не менее важную роль. И «львиная доля» проблемы часто приходится на неудовлетворённость сексуальную: об этом «все говорят», но мало кто пытается решать вопросы сексуальной жизни конструктивными способами. Тема эта большая-сложная — здесь обсуждать не станем, но качество интимной жизни зависит от полного принятия себя и доверия партнёру.
При чем здесь моя мама вообще? Будто она лично сделала что-то плохое. Моя мама предложила закончить разговор о политике, пока совсем не разругались, а он ответил: «Как вообще с русскими можно дружить? У них по телевизору мощная пропаганда. С того разговора мы перестали общаться, даже не переписываемся.
Источник: Юрий Орлов Сеть городских порталов. Психолог Светлана Цветкова считает, что всем без исключения людям следует признать тот факт, что у каждого человека есть свое собственное мнение. Человеку важно позволить думать так, как он считает нужным, но так же важно сохранить единство в семье, родственные связи. Если мнение высказывается не мирным путем, а с агрессией, нападками, на эмоциях — нужно принимать меры и препятствовать.
Наложите дома табу на разговоры, которые выводят вас из состояния равновесия, поймите, что у вас в приоритете — доказать свою правоту или семейные ценности. Собеседник в любом случае найдется, поговорите о наболевшей теме с человеком вне семейного круга. Потому что затронута самая главная потребность человека — безопасность. Мышление человека тоннельное: только так и никак иначе.
Большую роль играют СМИ, которые показывают одним тем, кто за рубежом — одну картинку, другим внутри нашей страны — другую. Человек живет в иллюзии: только он прав, другого мнения нет. В таких ситуациях я бы рекомендовала действовать согласно «Я-концепции» , то есть говорить от первого лица: Я понимаю твою боль, твою злость, обиду. Ты имеешь на это право — чувствовать и испытывать негатив, но я не готова к тому, чтобы твои негативные эмоции, боль и обида обрушились на меня. Я не хочу поддерживать разговор в таком тоне, я не буду отвечать злом на зло, не буду кричать и ругаться, не хочу участвовать в этом.
Концепция сработает при условии, что кто-то из участников спора сможет совладать с собой, для того чтобы решить конфликт экологично, — объясняет психолог. Существует пять основных правил, с помощью которых конфликт можно перевести в конструктивный диалог. Первое: сфокусируйтесь на сути вопроса, который вызвал конфликт. Поставьте проблему не между собой, а в сторону, будто перед вами стоит задача и вам необходимо найти решение.
Второе: говорите от первого лица «Я-концепция». Третье: слушайте человека, узнайте, какова его позиция, говорите по очереди и не перебивайте друг друга. Четвертое — ищите решение проблемы: «Мы — семья, как мы можем решить этот вопрос? Пятое: если совсем никак не совладать с конфликтом, то каждый остается при своем мнении, тема табуированная, в присутствии друг друга не обсуждается. Всех сейчас тригерит, люди испытывают чувство тревоги, страха за будущее.
Если еще и в семье будет разногласие, то где тогда брать опору? Акцент нужно делать на сохранение мира в семье и взаимопомощи. Есть такая фраза: «Может выиграть мое "я", но пострадает наше "мы"».
