Техника пинг понга, Секреты настольного тенниса
Чем меньше участок касания мяча и ракетки, тем быстрее вертится мяч. Важно чтобы игроку идеально подходила ракетка. Удар мячом от пинг-понга может быть очень болезненным.
Всего за 20 лет с года из 70 разыгранных золотых медалей в командном и одиночном разрядах лишь пять достались не китайцам — в мужском одиночном разряде в году победил швед Ян-Уве Вальднер , в году — австриец Вернер Шлагер , в мужском парном разряде в году победила пара из Тайваня, мужская команда Швеции выигрывала «золото» чемпионата мира в году, женская команда Сингапура выигрывала «золото» чемпионата мира в году.
Подробнее — см. На Олимпийских играх с по год из 32 разыгранных золотых медалей китайцы выиграли 28 [38] , ещё три выиграли представители Республики Южная Корея. Из европейцев единственным олимпийским чемпионом является Ян-Уве Вальднер Олимпийские игры года в Барселоне.
Вплоть до года на Олимпийских играх разыгрывались медали в одиночном и парном разрядах, с года парный разряд был заменен командным.
На Олимпийских играх в Пекине китайцы заняли весь пьедестал в мужском и женском одиночных разрядах, а также победили в мужском и женском командном первенстве.
После этого олимпийский регламент был изменён — в личном турнире с года могут играть не более двух мужчин и двух женщин от страны [39] , благодаря чему на последующих олимпиадах в одиночном разряде появились медалисты не из Китая.
В году было объявлено, что в программу Олимпийских игр года в Токио будут добавлены соревнования в разряде смешанных пар [40]. Китайские игроки распространились по всему миру и играют, сменив гражданство , в сборных командах многих стран. Так, на Летних Олимпийских играх года из участников соревнований по настольному теннису 44 игрока были родом из Китая [41].
В интервью журналисту Championat. Этот вопрос в чём секрет китайской сборной по настольному теннису я как-то раз тоже задал одному из тренеров национальной сборной Китая Као Жену. Задал без задней мысли. А поскольку мы беседовали с ним уже не впервые, то он ответил мне достаточно искренне. Посмотрел мне в глаза и говорит: «Ну хорошо, скажу тебе». И вот с того момента я знаю секрет китайской сборной, поделюсь им и с читателями «Чемпионат.
Всё дело в том, что в Китае есть государственная программа развития спорта, и настольного тенниса в частности. А ведь это было и у нас в советское время!
План развития настольного тенниса, как и любого другого вида спорта, очень прост: надо раскинуть сети по всей стране, и не только настольно-теннисные.
Надо охватить все школы, все дворы, парки.
Да, нужны и квалифицированные тренерские кадры, которые могли бы увидеть детей, склонных к тому или иному виду спорта. Сайт « Championat. Характерными чертами современной игры являются темп, быстрота действий, динамизм игровых ситуаций, где все решает интенсивность игры, а сильные удары — главное оружие победы. Среди стилей игры преобладают атакующий и контратакующий [13]. Международная федерация настольного тенниса англ. International Table Tennis Federation, сокр.
ITTF — руководящий орган для всех международных ассоциаций настольного тенниса. Ролью ITTF является контроль за нормами, правилами настольного тенниса и за его технологическим совершенствованием. Также ITTF отвечает за организацию ряда международных соревнований, крупнейшим из которых является чемпионат мира по настольному теннису.
ITTF в среднем 12 раз в году пересчитывает [43] и публикует текущий мировой рейтинг игроков в настольный теннис, рассчитанный на основе результатов соревнований, проходящих под её эгидой [44]. Первый чемпионат мира был проведён в декабре того же года в Лондоне [45]. На год в Международную федерацию настольного тенниса входит стран [36]. Наиболее важные международные соревнования: Чемпионат мира , Кубок мира и Олимпийские игры. Наиболее значимые континентальные соревнования: Чемпионат Европы , Europe Top англ.
До года одной из крупнейших серий международных турниров был ITTF World Tour , но с года эта серия более не проводится. Настольный теннис был впервые включен в программу летних Олимпийских игр в году в Сеуле, Южная Корея [23]. В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён сразу же с первых стартов в году Рим, Италия [48].
Большинство крупнейших соревнований проводится по олимпийской системе , при которой спортсмены выбывают из турнира после первого же проигрыша. При этом обычно используется посев — распределение игроков по игровой сетке с учётом их рейтинга [49] , так чтобы сильнейшие игроки не могли встретиться в первом же туре.
Кроме этого, на предварительном этапе проводятся групповые турниры, во время которых, играя внутри группы «каждый с каждым», спортсмены добиваются права попасть в основную сетку турнира [50] [51] [52] [53]. На сайте ITTF имеется символический Зал славы, в который включают тех игроков, кто завоевал не менее 5 золотых медалей чемпионатов мира или Олимпиад.
Сейчас в этот Зал славы входит 46 игроков. Среди них рекордсменами по числу титулов являются: среди мужчин — венгерский игрок Виктор Барна — , у которого 40 медалей чемпионатов мира, среди женщин — румынская спортсменка Анжелика Розяну — , на счету которой 30 медалей чемпионатов мира [56].
Как и в других видах спорта, в настольном теннисе специалисты особо выделяют игроков, взявших так называемый « Большой шлем », то есть одержавших за карьеру победы в одиночном разряде на Олимпийских играх , на Чемпионате мира и на Кубке мира [57] [58] [59]. Первым игроком в истории настольного тенниса, взявшим «Большой шлем», стал Ян-Уве Вальднер г.
Первая женщина, взявшая «Большой шлем», — Дэн Япин г. Спортивные журналисты следят за количеством побед спортсменов в одиночном разряде на этапах « ITTF World Tour » [70] [71]. На середину года рекордсменом по этому показателю среди мужчин является китайский спортсмен Ма Лун с 28 победами в одиночном разряде на этапах «ITTF World Tour» [72].
Дольше всех мировой рейтинг возглавлял китаец Чжуан Цзэдун — суммарно дней. За ним на втором месте идёт Ма Лун — суммарно дней. Теннисный стол — специальный стол, разделённый сеткой на две половины. Имеет размеры, являющиеся международным стандартом: длина см 9 футов , ширина ,5 см 5 футов , высота 76 см 2,5 фута [74]. Стол изготавливается из плотных материалов, таких как ДСП , алюминий, пластик, меламин , композиционный материал SMC Sheet Molding Compound [75] , выкрашен чаще всего в темно-зелёный или тёмно-синий цвет.
Игровая поверхность включает в себя верхние кромки углы стола, боковые стороны ниже этих кромок игровой поверхностью не считаются. Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать единообразный отскок около 23 см при падении на неё стандартного мяча с высоты 30 см. Поверхность стола разделяется на две половины вертикально стоящей сеткой. Игровая поверхность стола должна быть матовой, однородной тёмной окраски.
Вдоль каждой кромки стола должна идти разметка — белая линия шириной 20 мм. При использовании стола для парной игры посередине стола наносится белая линия шириной 3 мм , перпендикулярная сетке [74]. Комплект сетки состоит из собственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек вместе с их креплением к поверхности стола. Сетку с помощью шнура и стоек устанавливают так, чтобы её верхний белый край находился на высоте 15,25 см 6 дюймов от поверхности. За боковые линии стола сетка не должна выступать более чем на 15,25 см [76] [74].
Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или подобной пластмассы. До года применялись мячи диаметром 38 мм , с года диаметр мяча стал 4 см , масса 2,7 г [24]. Мяч может быть белого или оранжевого цвета, обязательно матовый. Мячи другого цвета на международных соревнованиях не используются как минимум с года [77] [78].
Новый мяч стал обязательным для официальных мировых соревнований с 1 июля года [26] [27]. Другие соревнования по решению организаторов этих соревнований могут проводиться как с новым пластиковым мячом, так и с целлулоидным. Летом года появились сведения о введении двухцветного, бело-оранжевого мяча для настольного тенниса. Впервые этот мяч был официально протестирован в китайской суперлиге в августе года.
В октябре года двухцветный мяч использовался во время игр Евро-Азиатского Кубка англ. В мае года генеральная ассамблея ITTF должна была принять решение об использовании двухцветного мяча на всех официальных соревнованиях [81] , однако никаких сведений о планах по использованию таких мячей так и не было сообщено.
В игре используются ракетки , сделанные из дерева основание , покрытого одним или двумя слоями специальной резины накладки с обеих сторон при использовании игровой хватки «перо» иногда одна из сторон ракетки накладки не имеет, в этом случае во время игры эта сторона использоваться не должна.
Накладки на разных сторонах ракетки могут быть разными, они должны быть равномерной окраски и матовыми: одна сторона — чёрного цвета, а другая — ярко-красного [82]. Основание ракетки изготавливается из нескольких слоёв древесины различных пород распространенные типы древесины для основания включают бальсу , лимбу , кипарис и хиноки и нескольких других материалов, чаще всего различных видов карбона.
Средний размер лопасти составляет около 17 сантиметров 6,7 дюйма в длину и 15 сантиметров 5,9 дюйма в ширину. Официальные ограничения касаются только плоскостности, жесткости лопасти и процентного соотношения древесины и других материалов в лопасти.
Накладка обычно состоит из двух слоёв: наружного из резины topsheet и внутреннего из губки sponge. Резиновый слой может быть двух типов — шипами внутрь гладкая и шипами наружу шипы. Также одна и та же модель накладки изготовляется с губками разной толщины, что меняет её характеристики. Правила ограничивают максимальную суммарную резина плюс губка толщину накладок [74]. Иногда губку не используют и наклеивают резину прямо на основание.
Профессиональные ракетки не продаются в готовом виде. Игрок или тренер игрока выбирают основание и накладки по отдельности. В специализированных магазинах резина topsheet и губки sponge также могут продаваться и собираться отдельно. Также на соревнованиях запрещены некоторые виды шипов преимущественно длинные , которые позволяют обладателю таких накладок игнорировать вращения мяча соперника [74].
В начале встречи и при смене ракетки во время встречи игрок должен показать свою ракетку сопернику и судье с целью её осмотра на соответствие правилам. Стол располагается в центре площадки. Зрители должны находиться вне пределов площадок [85]. Способ, которым игрок держит ракетку в руке, называется «хватка». Основные виды хватки — это «европейская» и «азиатская». Азиатскую хватку также называют «хваткой пером».
Хватка пером в свою очередь подразделяется на китайскую и японскую [86]. Также некоторые специалисты выделяют «хватку Симиллера», или «американскую хватку», названную так в честь известного в США игрока Дэнни Симиллера англ. Это вариант европейской хватки, при которой, однако, удары с обеих сторон наносятся одной стороной ракетки. Из современных игроков высокого уровня в году такую хватку использовал швейцарский игрок Элия Шмид [88].
Удар — основное атакующее и защитное действие в игре. Темп обмена ударами в партии может превышать ударов в минуту [90]. Удары классифицируются как атакующие и защитные удары, удары с вращением и без, форхэнд и бэкхэнд удары, по направлению вращения верхнее, нижнее, боковое вращение и плоские удары и т.
Эта классификация достаточно условная, различные специалисты иногда относят один и тот же удар к противоположным группам [20] [91]. Стратегия игры — это план поведения спортсмена и ведением им спортивной борьбы, базирующиеся на его текущем уровне подготовленности, и направленные на длительный период времени — от одной конкретной встречи и до турнира или даже целого соревновательного цикла [13].
Тактика игры ориентирована на более короткий период игры, одну партию или даже на один розыгрыш мяча, и является целенаправленным использованием спортсменом своего технического уровня и арсенала в конкретной игровой ситуации с учётом технического уровня конкретного соперника и его физиологических и психологических особенностей.
Тактика игры в настольный теннис зависит от множества аспектов — от качества инвентаря, от хватки ракетки, арсенала технико-тактических приемов спортсмена, его способностей к быстрому перемещению [13]. В процессе развития настольного тенниса используемый для игры инвентарь претерпевал значительные изменения — модифицировались размеры стола, высота сетки, масса и материал мяча, материал игровой поверхности ракетки и стола. Всё это приводило к изменению техники игры, а, значит, и к изменению тактики игры.
В истории развития тактики настольного тенниса специалисты выделяют четыре периода [13] :. Примитивный набор тактических приёмов, длительная перекидка мяча с малыми физическими затратами, необходимость продолжительного напряжённого внимания. Игра велась близко у стола, основными техническими приёмами были подставка, толчок, срезка, накат drive в английской терминологии. К технике игры добавился резкий атакующий удар справа или слева и ответный защитный приём «подрезка», при котором игрок отходил далеко от стола и придавал мячу сильное нижнее вращение.
Специалисты характеризуют этот период как «одностороннее нападение», при котором один игрок атакует из ближней зоны, а второй защищается из дальней. Темп возрастает, защитники играют ближе к столу, чтобы быстрее отражать сильные удары и переходить в контратаку. Тактика основывается на умении проводить быструю атаку или контратаку накатами или сильными ударами.
Появился новый технический приём « топ-спин », который в основном применяется для завершающего атаку удара. Темп и наступательный характер игры продолжают расти. Применяются активное нападение, контрнападение, кратковременная активная защита, игроки овладевают всё большим арсеналом технических приемов, который используют вариативно в зависимости от игровой ситуации. Введение правил игры до 11 очков и смены подачи каждые два очка делает игру ещё более динамичной и скоротечной.
В современной игре тактические действия принято делить на атакующие одиночный удар или серия ударов с целью немедленного выигрыша очка , контратакующие перехват инициативы, ответ на атаку ещё более сильной атакой , подготовительные создание благоприятной ситуации для атакующих действий и защитные отражение атаки противника с целью не дать ему достигнуть результата и вернуть мяч на его половину [13]. В свою очередь, в зависимости от того, какими средствами спортсмен пользуется для достижения победы, игроков принято делить на нападающих используют в основном атакующие и контратакующие действия , защитников используют защитные действия и универсальных игроков сочетают защиту с нападением и контрнападением [13].
Официальные правила игры неоднократно менялись, на настоящий момент в России действует последняя редакция правил от года [92]. Полная редакция правил настольного тенниса имеет объём в несколько десятков страниц, федерации большинства стран утверждают свои правила в соответствии с принятыми Международной федерацией настольного тенниса ITTF.
Полная редакция современных правил игры доступна на официальном сайте Международной федерации настольного тенниса [74]. В правилах настольного тенниса есть следующие определения [93] :. Игра на соревнованиях состоит из нескольких партий. Партия состоит из розыгрышей, каждый из которых начинается с подачи. Первый подающий обычно определяется жребием. Далее подающие чередуются каждые две подачи. Партия продолжается до достижения одним из игроков 11 очков. В случае равного счёта подача переходит к другому игроку команде после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка [94].
С 7 декабря года в России допускается считать победителем партии игрока пару , выигравшего следующий розыгрыш после счёта , если это указано в регламенте конкретных соревнований. Также по новым правилам в России в решающей или последней из возможных партий победителем может считаться игрок пара , первым набравший 7-е очко, если это указано в регламенте конкретных соревнований.
Аналогичные правила про победное е очко в обычной партии и победное 7-е очко в решающей партии действуют в Китайской лиге настольного тенниса [95]. Игру следует проводить до победы одного из игроков команд в большинстве из определённого нечётного числа партий от 3 до 7 в зависимости от правил соревнований [96]. По старым правилам партия продолжалась до 21 очка вне официальных соревнований практиковались также и «короткие» партии до 11 очков , подающие чередовались через каждые пять подач, при равенстве подача переходила к другому игроку команде после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.
Подача в настольном теннисе производится согласно следующим правилам [97] :. Если мяч зацепил при подаче сетку, но при этом все остальные правила были соблюдены, проводится «переподача» — подающий должен повторить подачу. Количество переподач не ограничено. Также переигровка может быть назначена ещё в ряде случаев, определённых правилами. Поданный или возвращённый мяч следует ударить так, чтобы он коснулся половины стола соперника — сразу или после касания комплекта сетки.
Очки начисляются игроку в следующих случаях [99] :. С года проводится Чемпионат мира по пинг-понгу [en] , основанный промоутером Барри Херном. Правила пинг-понга отличаются [] от правил настольного тенниса, существуют отдельные федерации пинг-понга [] [].
Основным отличием пинг-понга от настольного тенниса является использование в пинг-понге ракеток с жёсткими нерезиновыми накладками, что затрудняет умышленное придание мячу вращения и, в конечном счёте, приводит к повышению шансов принимающего мяч на успешное попадание в поле соперника в ответном ударе и увеличивает время одного розыгрыша мяча.
Хардбат [en] — вариант настольного тенниса с ракеткой без резинового покрытия. Настольный теннис был популярным досугом во многих советских учреждениях и организациях, это было отражено в фильме « Самая обаятельная и привлекательная » года [].
В американском фильме года « Форрест Гамп », завоевавшем шесть премий Оскар , настольный теннис играет существенную роль в биографии главного героя — Гамп обнаруживает большой талант к настольному теннису, отправляется на международный турнир в Китай и в дальнейшем заключает рекламный контракт с производителем оборудования для настольного тенниса. В сценах игры в настольный теннис мяч ненастоящий, его дорисовали с помощью компьютерной графики так, чтобы он всегда попадал в ракетку [].
Фильм был номинирован на Премию Японской киноакадемии в году и получил хорошие отзывы как у кинокритиков, так и у спортсменов []. Один из немногих фильмов, сюжет которого непосредственно связан с настольным теннисом и главный герой которого является профессиональным игроком в настольный теннис []. Фильм выполнен в комедийном жанре, сцены игры в настольный теннис сняты с помощью комбинированных съемок и не имеют отношения к реальности. Газета « USA Today » отозвалась о фильме, как о второсортной спортивной сатире [].
В году победа женской сборной команды объединённой Кореи на чемпионате мира по настольному теннису в Тибе над непобедимой до того момента командой Китая вызвала в Корее фурор. В году в Южной Корее вышел фильм «Ko-ri-a» англ. Во время съемок фильма профессиональные актёры имитировали игру в настольный теннис без мяча под руководством участницы объединённой команды Кореи года олимпийской чемпионки Хён Джон Хва , мяч был дорисован позже с помощью компьютера [].
После освоения наката можно переходить к подрезкам слева и справа. Подрезка учит игрока крутить мяч, так как главный смысл настольного тенниса состоит в вращении и умении крутить мяч. Изначально теннисисты изучают подрезку слева, что позволит освоить основной принцип вращения. Исходное положение игрока находясь лицом к столу нужно немного отставить правую ногу вперед, корпус с легким наклонением вперед.
Замах должен быть широким, а локоть не превышает уровень плеча. Важно, чтобы локоть находился не в напряженном состоянии, а ракетка была впереди локтя.
Принцип замаха — вперед-вниз. Ракетка максимально открыта, что позволяет накладке скользить под мячом. Выполняемая подрезка справа начинается с позиции противоположной слева, то есть левая нога немного выступает. При выполнении удара ракетка находится открытой, немного сопровождая мяч и затем возвращается к следующему ходу.
В зависимости от скорости мяча игрок определяет силу удара. Следующими элементами игры становятся топ-спины. Важными моментами техники являются замах и разворот. Игрок должен принять позицию, когда левая нога находится впереди, а правая немного развернута в бок. При развороте правой ноги и таза нужно выполнять основной замах. Чтобы обеспечить сцепление ракетки и хороший удар по мячу, замах должен выполняться с наклоном по вертикальной линии.
Отводя сильно назад ракетку, игрок не может обеспечить правильный удар по мячу, что становиться классической ошибкой манеры игры. Сделать отличный топ-спин можно в том случае, если рука не должна сильно сгибаться. Если предплечье будет разгибаться до предела, теннисист не сможет вовремя согнуть его в процессе выполнения ответного удара. Рука и туловище должны разгоняться до прямого контакта с мяча, иначе динамичные движения будут бесполезны, а усилия не эффективны.
Современная школа настольного тенниса — это агрессивная тактика, «сковывание» противника и постоянный прессинг. Именно так можно победить соперника без длительных розыгрышей, когда на каждое «очко» вместо выходит 10 и более ударов. Не зря термин «топ-спин» вошел в обиход и среди любителей, которые, в принципе, мало представляют, что он означает.
Заказать звонок. Задать вопрос. Корзина 0 Отложенные 0. Сравнение товаров 0. Москва, ул. Воронцовская, д. Дзен Pinterest. Сравнение 0 Отложенные 0 Корзина 0.
