Упражнения на развитие креативного мышления
Условие: черные начинают и в один ход ставят мат белому королю. Я бы добавила в название ".. Субъект логически прорабатывает, анализирует задачу, проблему как в целом, так и отдельные ее элементы, собирает дополнительную информацию.
Записывая задачу в список мозг успокаивается и «думает», что задача уже решена. Другими словами, списки просто позволяют нам чувствовать себя лучше. Так давайте же этим пользоваться! Ход упражнения 1. Определитесь, для какой цели составляете список 2. Возьмите лист и ручку, запишите сверху листа цель 3.
Разделите лист на две колонки, напишите список всего, что позволит достичь цели в первой колонке 4. Напишите список всего, что может помешать достичь цели во второй колонке 5. Отложите список на пару минут 6. Вернитесь к списку и просмотрите на списки ещё раз.
ЗЛОЙ ГЕНИЙ С помощью этого упражнения вы возможно поймёте, как справиться с текшими у вас проблемами и предотвратить их Ход упражнения Вспомните какую-либо свою проблему «Представьте себе, что эта проблема — результат происков злого гения.
Он преследует единственную цель — всячески вредить вам. Вообразите себе эту ситуацию во всех деталях и нарисуйте это существо. А потом попробуйте ответить для себя на несколько вопросов: 1 Как вы думаете, кто этот «злой гений»? ИГРУШКА Это упражнение сможет примерно показать ваше трудолюбие и упорство к своему любимому делу, то насколько вы готовы выложиться для достижения результата.
Ход упражнения Вы успешный создатель игр. Вам поступило интересное предложение о создании игры про свою жизнь с прибавкой всех ваших мечтаний. Нарисуйте логотип этой игры и придумайте краткое описание сюжета Пример выполнения работы студентом. КРОКОДИЛ "Крокодил" - словесная игра, построенная на развитом ассоциативном мышлении и способности строить логические цепочки и ассоциации к ним Ход упражнения Это упражнение предназначена для компаний от двух человек и более.
Если игроков очень много, то можно разбиться на две или три команды. Вначале вы бросаете жребий, кто будет загадывать слово первым. Первый игрок задумывает какое-то слово и говорит на ушко другому игроку. Второй игрок должен жестами изобразить загаданное слово, но ему запрещено что- либо говорить.
Главная задача других игроков угадать загаданное слово, произнося как можно больше слов, чтобы раскрыть загадку. Вы одновременно и создадите своё существо и придумаете его жизнь Ход упражнения Что было бы, если бы у пингвина были копыта? А у попугая — зубы? Попытайтесь придумать трёх необычных животных и порассуждайте о том, как бы они жили, если бы появились на самом деле Пример выполнения работы студентом. Вы придумываете простой рассказ в котором выполняются поставленные задачи Ход упражнения Первая строка — одно слово, обычно существительное или местоимение — тема синквейна, то, о чём пойдет речь Вторая строка — два прилагательных или причастия, описывающих признаки и свойства темы синквейна Третья строка — три глагола или деепричастия, описывающие характерные действия объекта Четвертая строка — предложение из четырёх слов о теме синквейна Пятая строка — одно слово, обычно существительное, характеризующее суть темы.
Для начала попробуйте свои силы в заданиях на развитие наглядно-образного мышления Ход упражнения Вспомните и как можно подробнее опишите следующие объекты: каплю утренней росы, закат, летящую в небе птицу. Вспомните всех, с кем вам удалось пообщаться в течение дня. Освежите в памяти, какой была их одежда, какие у них были прически, как выглядели их лица. Вспомните, как в крайний раз вы собирались на ужин со своими домочадцами.
Освежите образ этой встречи и ответьте на несколько вопросов: «Сколько было человек и во что они были одеты? Ход упражнения Возьмите блокнот, ручку и таймер поставьте его на 10 минут. Определите цель, возьмите за отправную точку вашу проблему. За временем буду следить я и через 15 секунд попрошу каждого передать свой лист соседу слева. После того как вы получите лист, на котором уже что-то нарисовано, надо будет нарисовать еще что-то, развивая сюжет в любом направлении.
В ходе обсуждения проделанной работы ведущий может сфокусировать внимание группы на тех моментах в развитии сюжета, которые воспринимаются участниками как неожиданные, нестандартные, необычные. Во время обсуждения появляются различные идеи. Участники говорят о влиянии стереотипов на развитие сюжета, об обнаруженных ими критериях нестандартности совмещение, на первый взгляд несовместимых, событий; использование необычных изобразительных средств, изменение масштаба и ракурса рассмотрения сюжета и т.
По моему сигналу начинайте рисовать те образы, ощущения, символы, которые вызывает у вас данная музыкальная тема. Каждый должен стремиться выразить себя как можно полнее.
Время звучания музыки примерно 3 минуты. Для этого вы сейчас разобьетесь на группы по человек и попытаетесь выразить особым образом свои чувства по поводу того, чего вы достигли во время этой нашей совместной работы, что вы поняли и что можете с этим сделать.
Это упражнение ставит перед участниками непростую задачу, требуя интегрировать полученный в предыдущих упражнениях опыт самовыражения через образы и символы. Цель : обогащение сознания позитивными мыслями и чувствами о себе; осознание сильных сторон своей личности, то есть таких качеств, которые дают чувство внутренней устойчивости и доверия к самому себе; усиление самоинтереса; снятие ситуативно-отрицательного отношения к себе.
Материалы : бумага, ручки; магнитофон или проигрыватель для музыкального сопровождения. Все участники по кругу высказывают сидящему справа то лучшее качество, которое в нем есть по мнению говорящего. Это упражнение помогает участникам тренинга настроиться на доверительное общение, на более внимательное отношение друг к другу. Кроме того, такая разминка способствует обогащению сознания каждого участника позитивными образами, связанными со своей личностью.
При формулировании сильных сторон не умаляйте свои достоинства. Вы можете также отметить те положительные качества, которые вам не свойственны, но вы бы хотели их выработать в себе. Слушатели могут только уточнять детали или просить разъяснения, но не имеют права высказываться. Вы не обязаны объяснять, почему считаете те или иные качества точкой опоры, сильной стороной.
Это упражнение направлено не только на определение своих сильных сторон, но и на формирование привычки думать о себе положительно. Поэтому при его выполнении необходимо следить за тем, чтобы участвующие избегали даже незначительных высказываний о своих недостатках, ошибках, слабостях. Любая попытка самокритики и самоосуждения должна пресекаться. Поощряются самоописания, в которых чувствуется самоирония, шутливое отношение к себе. Если подобных самоописаний нет, то так может описать себя ведущий.
Кто самый близкий вам человек? Участники занятия высказываются Вы сами. Напишите письмо себе любимому. Любимому, потому что нельзя жить, не любя самого близкого себе человека! Обмен впечатлениями: с какими чувствами писали письма? Важно, с какими чувствами, а не про что. Любовь - или любое другое живое отношение - чаще не в содержании, а в интонации, окраске, нюансах. Этой возможностью, пусть не сразу, многие воспользуются.
По ходу ведущий может давать комментарии. Стоит обратить внимание на то, как кто-то себя же и поучает, кто-то смотрит на себя снизу вверх, кто-то делится с собой теплом и нежностью, кто-то с собой на дружеской ноге, кто-то радуется себе близкому, а кто-то тоскует по себе, каким он был когда-то.
Упражнение направлено на повышение самооценки, на снятие внутренних барьеров, на понимание необходимости принять и полюбить себя таким, какой ты есть. Вспомните все, что он говорил, делал во время нашей работы. Данное упражнение, равно как и предыдущие, способствует более полному представлению участников о своей уникальности, обогащение сознания позитивными, эмоционально окрашенными образами, связанными со своей личностью.
Задание на дом : Составить текст брачного объявления, в котором нужно, прежде всего, указать свои основные достоинства.
Не стоит уделять слишком много внимания своим физическим данным. Вы обаятельны и привлекательны? Молоды и красивы? К тому же еще высокого роста? Это прекрасно!
А каков ваш характер, привычки, особенности общения с людьми и отношения к ним? Ваши любимые занятия? Чем можете заинтересовать другого человека? Не забудьте в нескольких словах охарактеризовать ваш идеал. Каким вы его себе представляете?
Цель : закрепление позитивного самовосприятия; выстраивание нового типа отношения с самим собой и окружающими; повышение представлений об уверенном, неуверенном и агрессивном поведении; отработка навыков уверенного поведения.
Материалы : билетики с описанием уверенного, неуверенного и агрессивного поведения. Каждый из участников отдает прочитать свое объявление соседу слева, который выступает в роли эксперта, внося коррективы и добавляя то положительное и привлекательное, что забыл написать о себе сам автор.
У нее в доме развелось много моли. Он побуждает всех членов игры принять участие в этом действии. Каждому из гостей вручается билетик, в котором указано, как себя вести в этой игре. Содержание билетика хранится в тайне до конца игры, и лишь потом, во время обсуждения можно признаться, что кому было предложено делать. Среди всех ролей есть неуверенный в себе человек, агрессивно настроенный, уверенный в себе человек.
Ведущий заводит с участниками разговор, который должен помочь в выявлении и уточнении тех проблем каждого из них, которые касаются его уверенности в себе. Ведущему необходимо побуждать участников к тому, чтобы они оценивали свое поведение и приводили примеры из своей жизни, когда они вели себя уверенно либо неуверенно. Ведущий должен терпеливо разъяснять членам группы, что такое уверенное поведение и чем оно отличается от неуверенного и агрессивного поведения. Ему следует всячески подчеркивать отрицательные стороны неуверенного поведения и важность тех дополнительных возможностей, которые появляются в жизни благодаря уверенности в себе, включая возможность осуществлять контроль над своей жизнью.
Уверенность в себе ведет к росту самоуважения. Ведущему необходимо зачитать список прав человека, которые поддерживают его уверенность в себе. Участникам группы необходимо показать, что уверенность в себе не следует путать с бесчувственностью и ограничивать ее выражением только отрицательных эмоций.
Важным условием развития уверенности в себе является способность к выражению положительного, заботливого отношения к другим. Группе необходимо сказать и то, что право на уверенность в себе не означает необходимости быть уверенным при любых обстоятельствах. Сначала участникам тренинга предлагается придумать по одной ситуации, в которой он чувствовал бы себя очень неуютно. Из всех предложенных ситуаций следует выбрать три-четыре таких, которые интересны, оригинальны, и, в то же время, могут встретиться любому участнику тренинга.
Ведущий предлагает кому-нибудь из группы, кто поартистичнее, сыграть роль злобной продавщицы или дантиста-вымогателя, предлагает кому-нибудь сыграть роль жертвы, а всем остальным участникам тренинга отводит роли присутствующих при инциденте.
Главные герои могут обращаться к ним, а они соответствующим образом реагировать. В ходе обсуждения внимание заостряется на вопросе, что же такое выигрыш и проигрыш в подобного рода ситуациях. В психологии широко распространено мнение, что в таких ситуациях следует добиваться того, о чем зашел спор, иначе это является проигрыш. Например, если вам дали сдачу надорванным рублем, вы просите заменить его, а вам отказывают в резкой форме, вы порвали его пополам, швырнули половинки и ушли, то считается, что ситуацию вы проиграли.
Но в данном случае ситуация, безусловно выиграна вами. Вы потеряли рубль, но психологически выиграли, продемонстрировав пренебрежение к сопернику в изящной форме, установив свои правила игры. Можно было бы, конечно, добиться, чтобы рубль вам заменили, заискивающе улыбнуться, попытаться вызвать симпатию со стороны человека, который вам неприятен, выслушать завершающую грубость и получить ущерб на гораздо более значительную сумму.
Группа делится на три части. Задание на дом : в разговоре понаблюдать, в каком из трех состояний находится ваш собеседник. Цель : закрепление позитивного опыта общения и избавление от неконструктивных способов реагирования; развитие умения сопротивляться давлению и отстаивать свое мнение; отработка навыка уверенного реагирования на критику; развитие навыка убеждения других.
Что так и не получилось? В чем причины? Упражнение проводится парами. Один сжимает руку в кулак, а другой старается разжать его руки и пальцы не ломать!
По окончании ведущий выявляет, использовались ли несиловые методы вроде просьб, уговоров, хитрости. Группа делится на пары. Один уговаривает другого что-либо сделать, второй должен отказаться. Затем меняются ролями. Затем каждая пара сообщает, удалось ли участникам отказаться и какой способ отказа использовался. Ведущий должен подвести участников к выводу о том, что независимость в суждениях и поступках, способность отстаивать свое мнение совершенно необходимы творческому человеку.
Упражнение проводится в парах. Один критикует другого, партнер пытается правильно реагировать в зависимости от вида критики справедливая, несправедливая. Но люди не похожи друг на друга, по-разному относятся и к тем, кто пытается их в чем-то убедить. Участники объединяются в микрогруппы по человек и сразу решают вопрос об очередности выступлений. Первый участник начинает убеждать остальных в соответствии с заданной темой, при этом слушающие исполняют роли равнодушных слушателей.
После сигнала ведущего через 1 минуту первый участник продолжает выступление по своей теме либо может начать снова , а остальные выступают в роли агрессивных слушателей, настроенных против оратора и его темы. Это длится ровно 1 минуту. Затем все начинается сначала, но уже с темой, которую называет ведущий, выступает второй участник. Микрогруппа последовательно играет обе роли. Таким образом слово предоставляется всем.
При анализе этого упражнения следует обратить внимание на ощущения участников в роли выступающих, на то, какими способами и приемами они пользовались, чтобы убедить такие разные аудитории. Важно понимать, что движет нами в том или ином случае. Вот, например, страх, боязнь быть не принятым иногда осознается нами так или иначе, иногда мы делаем что-то, может не осознавая зачем, а может, думая, что из лучших побуждений, но в основе - все тот же страх. Цель : закрепление навыков убеждения другого; развитие самостоятельности в решении своих жизненных проблем; развитие решительности, настойчивости при достижении цели; развитие смелости рискованности.
Вы можете сесть или встать друг напротив друга. Сейчас вы должны поспорить друг с другом. Теперь один из вас должен будет защищать мнение, что красное лучше, а другой - мнение, что лучше голубое. Каждый должен высказать как можно больше аргументов в поддержку той точки зрения, которую он защищает. Выдвигайте свои аргументы по очереди, при этом делать это надо как можно быстрее и как можно убедительнее.
Такая разминка мобилизует чувства участников и активизирует как эмоциональный, так и интеллектуальный потенциал. При этом тренируются также и навыки слушания, и навыки убеждения другого. Поскольку в таком споре заведомо не может быть победителя, каждый из участников может гордиться собой и получить удовольствие не от результата, а от самого процесса спора.
Составьте перечень тех из них, которые приняли за последнее время, например за прошедшую неделю или месяц, а может быть и год, если это очень крупные решения.
На первом этапе нужно просто записать содержание решений, которые касаются непосредственно вас. На это отводится 3 минуты. Или, может быть, их кто-то принимал за вас? Почему решения, которые касаются только вас, принимает кто-то другой? Значит, вы до сих пор не научились этому? Для проведения этого упражнения ведущему необходимо включить музыку и помочь участникам настроиться на серьезное осмысление своей повседневной практики принятия решений.
Это очень важное упражнение, которое помогает участникам понять необходимость самостоятельного решения своих жизненных проблем. Нерешительность - основная причина многих неудач. Если проявить решительность с нерешительностью, своей и чужой, можно избежать многих неудач.
Давайте прямо сейчас попробуем провести бой с нерешительностью. После того, как участники выполнили задание, ведущий предлагает всем разбиться на группы по человек, в которых каждый по очереди задает свой вопрос, а все остальные предлагают пути решения. Оценивается скорость и оригинальность решения. Воля и страсть в правильном сочетании дают неотразимый эффект настойчивости. У кого нет настойчивости, могут и не помышлять о творческом успехе. Настойчивость понимается как состояние сознания, включающее: ясность намерений, уверенность в себе, определенность планов, тщательность анализа, возможность сотрудничества, силу воли.
Эти качества даются воспитанием, но их можно и культивировать. Оцените самокритично, чего вам не хватает. Хорошо каждый недостаток изобразить шуткой или афоризмом. Оцените трезво, что из этих качеств вам свойственно и решительная борьба с ними может начаться немедленно, как только вы сможете придумать девиз или афоризм навстречу искоренению этих недостатков. Запишите, как вы мыслите преодоление всех препятствий.
Если вы сможете превратить в шутку некоторые из упомянутых, но имевших место у вас недостатков, считайте, что вы уже на пути к их искоренению! Коснемся вопросов риска, без которого вообще невозможен творческий успех. Но риск должен быть оправданным. Давайте проанализируем эффективность ваших действий. Проблема в том, как воспитать в себе бесстрашие. Страхи окружают нас со всех сторон.
Наиболее общераспространенные виды страха - страх нищеты, болезни, критики, разочарования, старости, смерти. Боязнь во многом является результатом воспитания. Симптомами боязни могут быть застенчивость, неуравновешенность, слабохарактерность, комплекс неполноценности, безынициативность, вялость, самолелеяние, ревность, безразличие, отсутствие самолюбия, нерешительность, сомнение, зависть, беспокойство, неуверенность в себе, сверхосторожность.
Как побороть в себе страхи и научиться оправданному риску? Что в себе вы считаете необходимым изжить? Как превратить в шутку этот страшный процесс изживания страхов? Задание на дом. Надо написать каждому, в том числе и себе, самое хорошее, что можно о нем сказать. Цель : интегрирование опыта, приобретенного в группе, в целостную картину своей личности; формирование готовности и после окончания тренинга экспериментировать со своими возможностями, творчески относиться к жизни, к самому себе; закрепление тех качественных изменений, которые произошли в ходе тренинга и определение основных ориентиров для последующего саморазвития личности каждого участника.
Так как это заключительное занятие, ведущему нужно быть особенно внимательным по отношению к участникам, обязательно следить за их эмоциональным состоянием, ориентировать группу на оказание психологической поддержки, если она кому-то понадобится.
Хиппи имели разные традиции, привычки, обычаи, отличающие их от других людей. Одним из таких обычаев было делать какие-нибудь надписи на своей одежде, часто отражающие жизненную позицию, девиз ее обладателя. Тот, кому брошен мяч, должен сказать, согласен ли он одеть футболку с названной надписью или нет. Будем внимательно следить за тем, у кого побывал мяч, а у кого - нет.
Что-то изменилось в нас, каждый сделал определенные открытия и в себе, и в окружающих. Над чем-то мы успели поработать, но этим не заканчивается процесс саморазвития и самосовершенствования.
Впереди большая и серьезная работа. Подумайте, пожалуйста, о важнейших целях, стоящих перед вами, и коротко опишите их несколькими ключевыми словами.
Спектр этих целей может быть очень широким: это могут быть абстрактные и конкретные цели, труднодостижимые и легкие, далекие и близкие. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Наберите несколько раз побольше воздуха в легкие, и пусть вместе с выдыхаемым воздухом вас покинут все заботы, мысли, неотложные дела, уйдет напряжение Сосредоточьтесь на выбранной цели Пусть в вашем сознании всплывет картина или образ, символизирующий для вас эту цель.
Это ваш личный, индивидуальный символ, и образ может быть каким угодно: природным объектом, животным, человеком, предметом Оставаясь с закрытыми глазами, представьте себе, пожалуйста, что перед вами лежит длинная и прямая тропа, ведущая на вершину холма И над холмом вы видите именно тот образ, который символизирует вашу цель А по обеим сторонам тропинки вы ощущаете присутствие различных сил - сил, которые пытаются заставить вас свернуть с пути, помешать вам достичь вершины холма И эти силы могут сделать буквально все, что захотят.
Не могут они лишь одного - разрушить прямую как луч тропинку, слегка светящуюся перед вами. Эти силы символизируют различные отвлекающие ситуации, людей, менее важные цели, негативные настроения.
В их распоряжении есть много способов заставить вас отклониться в сторону. Они пытаются лишить вас мужества или чем-нибудь соблазнить. Они приведут множество логических доводов, доказывающих, что дальше идти нет смысла. Они захотят запугать вас или вызвать у вас чувство вины А вы можете ощутить себя сгустком ясной воли и неуклонно идти вперед по тропе.
Ощущайте направление движения. Вы даже можете обменяться парой слов с кем-то из тех, кто пытается отвлечь вас, однако после этого снова продолжайте свой путь и ощущайте себя живой, устремленной вперед волей А когда вы достигнете вершины холма, посмотрите на тот образ, который символизирует вашу цель.
Ощущайте его присутствие, оставайтесь какое-то время рядом с ним и наслаждайтесь его близостью. Почувствуйте, что означает для вас этот образ, прислушайтесь к тому, что он сейчас может вам сказать И вот пришло время позволить всем этим образам поблекнуть и отодвинуться на второй план.
Заберите с собой то, что оказалось для вас важным, и постепенно возвращайтесь назад. Откройте глаза, потянитесь, выпрямитесь А потом запишите свои размышления по поводу цели и тех сил, которые хотят заставить вас свернуть в сторону Это упражнение помогает участникам наметить важную цель и ни на шаг не отступать с ведущего к ней пути, несмотря на все препятствия. У каждого из нас сейчас будет возможность рассказать о них всем. Остальным можно задавать вопросы, конкретизировать цели, помогать в определении шагов по их достижению.
Основной смысл этого упражнения - принятие каждым для себя ответственности за свое ближайшее будущее. Когда человек вслух формулирует собственные цели и определяет конкретные шаги по их достижению, он тем самым как бы публично берет на себя обязательства выполнить их. Представьте себе, что вы возвращаетесь домой и по дороге вспоминаете группу В голове у вас проносятся лица участников и пережитые ситуации, и внезапно вы осознаете, что по какой-то причине не сделали или не высказали чего-то Вы жалеете об этом Что же осталось невысказанным или несделанным?
Теперь откройте глаза При этом каждый должен занимать определенное место. Завершение занятий. Заключительное слово ведущего. В конце занятий целесообразно назначить индивидуальные встречи для тех, кто хотел бы дополнительно обсудить вопросы с психологом. Прутченков А. Стернберг Р. Учись думать творчески! Тренинг развития жизненных целей. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие.
Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие. Главная » Оказание психологической помощи » Тренинговая программа «Развитие креативности личности» для старших школьников. Тренинговая программа «Развитие креативности личности» для старших школьников. Тэйлор Групповая коррекционная и психотерапевтическая работа является важной частью деятельности психолога-практика в образовательном учреждении.
Задачи и структура программы Специфика указанного курса в том, что в нем предпринята попытка преодолеть ограниченность отдельных подходов к развитию креативности, ориентированных либо целиком, либо преимущественно на развитие той или иной чаще всего когнитивной ее составляющей. Программа направлена на решение следующих з а д а ч: - осознание старшеклассником ценности креативных черт собственной личности; - формирование эмоционально положительного отношения к креативному процессу; - активизация дивергентных функций интеллекта; - развитие позитивного самоотношения; - актуализация таких личностных качеств, как уверенность в себе, независимость, решительность, настойчивость при достижении цели, способность отстаивать свое мнение, способность к риску.
В данной программе условно можно выделить три этапа: 1. Организация занятий, необходимые материалы Предлагаемый вариант программы рассчитан на полуторачасовых занятий, которые проводятся один раз в неделю или 2 раза в неделю по 45 минут. Помещение для проведения занятий должно позволять расставить стулья для участников по кругу. Вводные замечания для ведущего группы Вашей основной задачей во время тренинга, особенно на его первых занятиях, является создание наиболее благоприятных условий для активной самостоятельной и продуктивной работы над собой каждого участника.
Для этого Вы должны соблюдать следующие принципы: 1. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА З а н я т и е 1 Цель занятия : знакомство участников тренинговой группы; ознакомление с правилами работы в группе и основными понятиями, используемыми в ходе занятий; формирование умения работать в группе эмпатия, рефлексия ; тренировка безоценочного принятия своих качеств и качеств участников группы; плавное погружение участников в проблематику тренинга.
Обсуждение правил группы. Рассказ о группе. Ритуал окончания занятия. Все члены группы становятся по кругу. Они держат перед собой руки ладонями вверх. З а н я т и е 2 Цель занятия : закрепление тренингового стиля общения; актуализация потребности творчески относиться к жизни и самому себе; осознание того, что такое креативность, каковы ее проявления; формирование устойчивой мотивации к самосовершенствованию.
Выработка ритуала приветствия. Обсуждение домашнего задания по вопросам: Как помогает креативность в жизни? Чем ценно креативное поведение? Составление списка качеств, важных для творчества. Возможные варианты ответов: 1. Качества человека, способствующие созданию чего-то нового: - открытость новому опыту; - нестандартность, оригинальность мышления и восприятия; - мечтательность, способность фантазировать; - чувство юмора; - самопринятие; - ориентация на внутренние критерии и оценки; - независимость в суждениях и поступках; - уверенный стиль поведения с опорой на себя; - настойчивость в достижении цели; - рискованность и т.
Качества личности, препятствующие созданию чего-то нового: - неуверенность в себе, своих силах; - предвзятость мнений; - заниженная самооценка; - чрезмерная приверженность принципам; - стереотипность мышления и поведения; - ориентация на общепринятые нормы и правила; - излишняя чувствительность к мнению других; - тревожность; - высокая внушаемость и т.
З а н я т и е 3 Цель занятия : снятие стереотипности мышления и восприятия; осознание этапов креативного процесса; осознание барьеров проявления креативности; развитие навыков управления креативным процессом; развитие психологической наблюдательности. Материалы : небольшой мяч. Ритуал приветствия.
В данном упражнении участникам предлагается осознать следующие этапы креативного процесса: 1. З а н я т и е 4 Цель : интегрирование навыков управления креативным процессом; развитие умения абстрагироваться от содержания известных функций, предметов и явлений; развитие версионного мышления; снятие деструктивных элементов через осознанный запрет на разрушающие, негуманные идеи ; развитие навыков управления воображением.
Психологическая разминка. Ведущий обращается к группе с вопросами: - Зачем телеге пятое колесо? На втором этапе обсуждение происходит в общем круге. Упражнение направлено на развитие воображения и навыков управления им. З а н я т и е 5 Цель : совершенствование ассоциативных механизмов мышления; развитие навыка вовлечения в процессе поиска решения проблем неосознаваемых пластов опыта; снятие реципрокности в работе больших полушарий головного мозга. З а н я т и е 6 Цель : развитие вербальных функций дивергентного мышления; снятие стереотипов в области письменной речи; развитие образного мышления; развитие воображения.
З а н я т и е 7 Цель : развитие невербальных функций дивергентного мышления; развитие фантазии, изобретательности, экспрессивности; развитие навыков преодоления стереотипов поведения. Такой невербальный способ самовыражения помогает с необычной стороны взглянуть на себя и других. Задание на дом: Нарисуйте несуществующее и очень доброжелательное животное. З а н я т и е 8 Цель : обогащение сознания позитивными мыслями и чувствами о себе; осознание сильных сторон своей личности, то есть таких качеств, которые дают чувство внутренней устойчивости и доверия к самому себе; усиление самоинтереса; снятие ситуативно-отрицательного отношения к себе.
Групповая дискуссия по вопросам: - Важно ли знать, что ты можешь хорошо делать, а что нет? В чем она состоит? Время на письмо 10 минут, под тихую музыку.
З а н я т и е 9 Цель : закрепление позитивного самовосприятия; выстраивание нового типа отношения с самим собой и окружающими; повышение представлений об уверенном, неуверенном и агрессивном поведении; отработка навыков уверенного поведения. Группа отгадывает, какие типы поведения были продемонстрированы. Групповая дискуссия. Обсуждаются вопросы: - Приходилось ли вам испытывать неуверенность в себе? В каких ситуациях?
Игра эта легкая, веселая, и она позволяет участникам, смеясь, расстаться с неуверенным прошлым. З а н я т и е 10 Цель : закрепление позитивного опыта общения и избавление от неконструктивных способов реагирования; развитие умения сопротивляться давлению и отстаивать свое мнение; отработка навыка уверенного реагирования на критику; развитие навыка убеждения других.
Материалы : бумага, ручки. Примеры заданий: уговорить встать, поменяться местами, прогулять урок и т. После этого обсуждается вопрос: Как надо и как не надо реагировать на критику? Участники группы, записав примеры из жизни, делятся ими.
Обсуждение: Что было труднее выполнить, не было ли трудно рассказать об этом и т. З а н я т и е 11 Цель : закрепление навыков убеждения другого; развитие самостоятельности в решении своих жизненных проблем; развитие решительности, настойчивости при достижении цели; развитие смелости рискованности. Ритуал приветствия группы. После того, как задание выполнено, группа может обменяться впечатлениями. Для записи ведущий предлагает участникам следующую схему: Суть дела.
Оправдался ли риск? Каков результат? Если не оправдался, почему? Выводы, которые вы сделали для себя на будущее. После того, как все справились с заданием, каждый по очереди зачитывает то, что он написал. З а н я т и е 12 Цель : интегрирование опыта, приобретенного в группе, в целостную картину своей личности; формирование готовности и после окончания тренинга экспериментировать со своими возможностями, творчески относиться к жизни, к самому себе; закрепление тех качественных изменений, которые произошли в ходе тренинга и определение основных ориентиров для последующего саморазвития личности каждого участника.
Материалы : небольшой мяч; бумага, ручки. Рефлексия прошедших занятий. Ведущий обращается к участникам группы с вопросами: - Изменилось ли что-то за время наших занятий? Желательно, чтобы высказался каждый участник. Закройте на минуту глаза и сядьте удобнее Организация самопознания личности подросткового и юношеского возраста.
Большаков В. Психотренинг: социодинамика, упражнения, игры. Жукова, Л. Петровской, О. Козлов Н. Лучшие психологические игры и упражнения. Кэдьюсон Х. Практикум по игровой психотерапии. Лидерс А. Психологический тренинг с подростками. Мусийчук М. Практикум по развитию креативности личности. Недбаева С. Психологические практики в образовании: виды, статус, методический инструментарий. Рудестам К.
Групповая психотерапия. Сонин В. Психологический практикум: задачи, этюды, решения. Цзен Н. Психотехнические игры в спорте.
