Как успевать все в школе, КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ В ШКОЛЕ? СОВЕТЫ ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПЕРВОКЛАШЕК И НЕ ТОЛЬКО
Приучайте ребенка аккуратно складывать свою одежду и школьные принадлежности, тогда каждое утро будет легким и без стресса. Вознаграждения могут быть ежедневными или еженедельными, только выбирайте их вместе. Пообщайтесь с ребенком на тему "чем бы я хотел заполнить свой день, что важно для меня?
Знакомьтесь, это Слава. Он учится на третьем курсе на программиста. Впереди практика в серьезной айтишной компании, и он хочет к ней подготовиться: читает статьи и смотрит вебинары в свободное время. Ещё впереди курсовая работа — нужно уже сейчас определяться с темой и начинать писать код.
Слава снимает квартиру, в которой живет вместе с девушкой. Также с ними живет его собака, с которой приходится гулять утром и вечером. Вечерами дома он подрабатывает, делая сайты. Количество клиентов растет, времени на клиентские проекты все меньше. На развлечения, встречи с друзьями и отдых — тем более. Расписание занятий в вузе плавает — иногда нужно приходить к первой паре, иногда к третьей.
Но утром Слава старается ходить в бассейн, несмотря ни на что — хотя бы трижды в неделю. Пытаясь сочетать всё это вместе, Слава стрессует: где-то не успевает к сроку, где-то забывает про обещания, а где-то просто не находит сил и времени на задачи. Как всё успевать студенту в таком случае — непонятно. Но давайте разбираться вместе: посмотрим на типичные проблемы учащегося в вузе и покажем, как планирование может с ними справиться. Классическая проблема — не только для студентов, кстати.
Чтобы понять, а что такое это «ничего», нужно трезво взглянуть на список дел: возможно, их просто слишком много, и план дня студента перегружен. Осознать это поможет календарное планирование : когда составляешь почасовое расписание, сразу видно, сколько реально можно успеть за день.
И перестать корить себя за мнимую непродуктивность.
Чтобы успевать больше дел за меньшее время, стоит попробовать работу интервалами с таймером Помодоро : возможно, вам вместо 25 рекомендованных рабочих минут и 5 минут отдыха подойдут другие значения — например, 45 минут работы, как половина пары в университете, и 10 минут отдыха. Работа интервалами поможет научиться в миг концентрироваться и выполнять задачи быстрее обычного.
Также хорошо помогает планирование временных затрат на каждую задачу. Чтобы оценивать потенциальное время на личные, рабочие и учебные дела, поможет тайм-трекер. Он считает потраченное на каждую задачу время и выводит статистику. С ней оценить, сколько времени займет, например, подготовка к сессии, будет проще, чем по памяти или «на глаз». Когда вчерашние школьники с их плотным расписанием и ежедневными домашками попадают в студенческую среду, то часто расслабляются.
Каждый предоставлен сам себе, за пропуск пар никто не ругает, на практических занятиях могут вообще не спрашивать, а учить в течение семестра почти ничего не надо. Тем самым создается иллюзия свободы. Которая во время сессии больно ударит бумерангом, когда придется выучить месяца пройденного материала за 3 дня или — часто — за 3 бессонных ночи. С курсовыми и дипломными работами обычно та же история: сдача работы по плану в далеком мае, пока лишь октябрь — кажется, что времени много и можно расслабиться.
Студенты часто забрасывают планирование и плывут по течению, не особенно думая о ближайшем будущем, которое потом непременно настигнет и больно ударит по голове :. Проектный метод планирования для курсовых и дипломных работ он подразумевает:.
У Славы, кроме университета, есть ещё работа с клиентами над сайтами. Но порой он не укладывается в обозначенные сроки и потом очень ругает себя за это. Ещё из-за работы иногда страдает и учеба — часто Слава не успевает подготовиться к практическим занятиям и отстает от группы.
Определиться с приоритетными задачами И выделять на них большую часть времени. Для этого могут пригодиться популярные техники тайм-менеджмента:. Делегировать не слишком важные дела Например, Слава может доверить вечернюю прогулку с собакой своей девушке, и спокойно поработать над клиентским проектом. Покупку продуктов можно делегировать службе доставки. А вместо похода в кино, который украдет минимум 3 часа, можно устроить киновечер дома, оплатив подписку в одном из онлайн-сервисов.
Настроить напоминания в планировщике Здорово, если приложение сможет напоминать о важном за пару дней или часов. Если с опозданиями всё совсем плохо, пригодится уведомление-будильник : оно точно не даст поспать подольше или просидеть лишние 15 минут в соцсетях, а потом бежать за автобусом, как Усейн Болт. Сон позволит вашему сознанию отдохнуть, и перед школой вы будете полны сил. Школьникам, как детям, так и подросткам, всегда следует спать ночью по 8—10 часов.
Правильный режим сна пойдет вам на пользу в долгосрочной перспективе. Просыпайтесь по крайней мере за час до ухода в школу.
Например, большинству летних девочек требуется около 10 часов сна, чтобы и выглядеть, и чувствовать себя хорошо. Так что помните, что вам необходимо хорошо высыпаться перед школой каждый день скажем, если вам нужно проснуться в , то вы должны постараться лечь уже в Ешьте полезный завтрак.
Употребление здоровой пищи улучшит вашу способность внимательно слушать учителя и подготовит вас к учебе. Утром вам нужен белок, например яйца или бекон, а не сладости. Сахар ненадолго прибавит вам энергии, но вы быстро выдохнетесь, и тогда вам будет намного тяжелее сосредоточиться. Всегда выполняйте свое домашнее задание сразу же по приходу домой. Это не только оставит больше времени для отдыха и развлечений, но и поможет вам стать ответственнее.
Задавайте вопросы, если вы чего-то недопоняли. Учитель, скорее всего, с удовольствием ответит вам на любые вопросы о своем предмете. Если вы слишком смущены, чтобы задать свой вопрос в классе хотя смущаться вовсе не нужно , спросите учителя наедине, например после урока. Вы не сможете выучить того, чего не поняли. Когда вам рассказывают о том, чего вы не понимаете, а вы не задаете никаких вопросов, это обычно приводит к тому, что вы не можете ответить на вопросы по этой теме на тесте или контрольной и получаете более низкую оценку.
Учитель нужен для того, чтобы помочь вам учиться, а не чтобы внушать вам страх. Не перенапрягайтесь. Очень хорошо вести разнообразную жизнь — заниматься спортом, посещать кружки по интересам и внеклассные мероприятия.
Однако не хватайтесь за все дела сразу, иначе у вас толком не будет ни сил, ни времени ни на одно. Уважайте других. Относитесь с уважением к своим сверстникам и учителям. В этом случае люди будут уважать вас больше, и вы, скорее всего, никогда не попадете в неприятности. Относитесь к другим так, как бы вы хотели, чтобы относились к вам. Если вы произведете хорошее впечатление в начале года, учитель будет верить вам, если вас в чем-то обвинят. Впрочем, не думайте, что так вы сможете выйти сухим из воды, если действительно в чем-то провинились!
Заводите друзей! В школе особенно важно найти по-настоящему хороших друзей. Они — это ваша группа поддержки и ваш спасательный круг. Если у вас есть хорошие друзья, они будут поддерживать вас на протяжении всего времени учебы и помогут достичь наивысших результатов. Не приносите на занятия телефон или другую электронику, чтобы не отвлекаться. Не пишите сообщений в классе — это чревато неприятностями, и у вас могут даже забрать телефон. Доставайте электронные устройства только в том случае, если они нужны на уроке и учитель разрешил ими пользоватья.
Помните, что развлекаться с телефоном за спиной учителя — это проявление неуважения. Если у вас все же есть при себе устройство, отключите на нем звук.
Звуковые сигналы посреди урока мешают учителю и отвлекают ваших одноклассников. Начинайте готовиться заранее.
К обычной контрольной или тесту стоит начать готовиться за две недели или как только вам о них объявили. К итоговым контрольным и годовым экзаменам если они у вас есть подготовку следует начинать за шесть недель. Если вы отсутствовали на уроках более одного дня, наверстайте все упущенное и поработайте с учебниками, перепишите конспекты друзей, попросите учителя оказать вам дополнительную помощь и договоритесь с одним из одноклассников после школы позаниматься вместе дома или в библиотеке, чтобы он объяснил вам материал.
Немного позанимайтесь на летних каникулах, чтобы в новом учебном году вам было проще. Не забывайте приносить в школу все необходимые принадлежности и не теряйте их. Обязательно записывайте домашнее задание. Если вы чего-то не поняли, останьтесь после уроков и попросите учителя объяснить вам отдельные положения или дать дополнительные задания для отработки. Никогда не задерживайтесь надолго в перерыве между уроками, если только у вас не большая перемена. Так вы рискуете опоздать на следующий урок, и учитель будет недоволен, а вы пропустите начало занятия и можете чего-то не понять или не успеть сделать.
Сосредотачивайтесь на учебе и не отвлекайтесь. Если у вас трудности с каким-то предметом, почитайте книги, статьи и другие источники по этой теме. Также не бойтесь просить о помощи. Вовремя питайтесь. На голодный желудок всегда труднее соображать на занятиях и делать домашнее задание.
