Кола лайт при похудении, Coca Cola Light и pepsi light действительно ли от них не толстеют????
Ответ кажется очевидным: потому что стали больше есть и меньше двигаться. Пейте больше чистой воды, натурального чая, морса и сока. Однако в тканях печени желчные протоки обычно более или менее вовлечены в процесс и поражаются заболеваниями желчных протоков паренхимы печени.
В году в широкий прокат вышел фильм "Далласский клуб покупателей" режиссёра Жана-Марка Валле. Чтобы сыграть смертельно больного человека, актёру Мэттью Макконахи пришлось сбросить 23 килограмма. Он рассказал журналистам, что такого результата ему удалось добиться с помощью специальной диеты. Несколько месяцев актёр употреблял только яичные белки, курицу и диетическую колу.
Также "Колу лайт" разрешено пить сидящим на популярной диете Пьера Дюкана, которая предполагает почти полный отказ от углеводов и сахара.
Скучающие по сладкому люди пьют диетическую колу литрами. Интернет-форумы полны рассказов о том, что "Кола зеро" в условиях жёсткого ограничения в питании — единственная отдушина. В ней хоть вкус какой-то есть.
Вот придумали же заменитель сахара, почему не придумать заменитель соли? Опрошенные Лайфом диетологи сошлись во мнении, что для диетического питания этот продукт не подходит и вообще диетическая газировка вредна для здоровья. Рассмотрим подробнее состав этого напитка — в нём содержатся сахарозаменители аспартам и ацесульфат калия, а также ортофосфорная кислота даёт кисловатый привкус , цитрат натрия для регуляции кислотности и фенилаланин вкусовая добавка.
Впрочем, некоторые утверждают, что перечисленные на бутылке компоненты — это далеко не всё, что скрывает в себе "Кола лайт". Никто не знает окончательную рецептуру этого продукта питания, потому что это чуть ли не интеллектуальная собственность данной компании, хотя применительно к продуктам питания всегда действует одно правило — должна быть стопроцентно открытая рецептура.
Из официально подтверждённых компонентов больше всего вопросов у диетологов вызывает синтетический сахарозаменитель аспартам. Остальные считаются относительно безвредными. Состав Пепси Лайт примерно такой же, но производитель решил их указать как пищевые добавки Е: вода, подсластители Е - ацесульфам калия, Е — аспартам, Е — сукралоза , краситель Еа — сахарный колер карамель , регуляторы кислотности Е — лимонная кислота, Е - цитрат натрия, Е - ортофосфорная кислота , консервант Е - бензоат натрия , кофеин, натуральные ароматизаторы «Пепси».
Как видим принципиальное различие между ними одно — в Пепси есть консервант бензоат натрия, а в Коле консервантов нет. Это один из компонентов, за который ругают Колу и Пепси.
Мол это сильнейшая кислота, которая растворяет практически все.
На самом деле кислота эта довольно слабая и находится в напитках в очень незначительных количествах для того, чтобы продукт не забродил. Ортофосфорная кислота в составе Колы может быть немного вредна нашим зубам, поэтому лучше будет запивать чистой водой.
Кстати, ортофосфорная кислота встречается и в натуральных продуктах, например, в помидорах. Многочисленные мифы о том, что в коле растворяются лезвия, болты, мясо и прочие предметы на практике не подтвердились я проверил большинство мифов. Опять же используется для стабилизации pH в необходимых пределах. Цитрат натрия используется спортсменами как самостоятельная добавка, улучшающая выносливость.
В организме человека он используется в буферной системе крови, чтобы опять же стабилизировать pH внутренней среды. Другими словами, нашему организму он необходим. Если не пить колу по 50 литров в день, они абсолютно безопасны. Отдельно стоит отметить аспартам.
Во-первых, при нагревании выше 80 градусов он разлагается на токсические соединения. Похудела на 1 кг, но думаешь, что могла бы больше? Сейчас я расскажу, как примерно посчитать, с какой максимальной скоростью ты сможешь худеть без вреда для здоровья. Мы нередко ищем вредные для здоровья ингредиенты в пище, стараемся исключать жареное, жирное, консервированное, искуственное.
Но становимся ли мы значительно здоровее, переходя на более «натуральное» питание? Да, чем лучше ты питаешься, тем лучше себя чувствуешь, это правда. Но есть одна вещь, которая для нас гораздо вреднее неправильного питание. Ты когда-нибудь задавалась вопросом, почему очень тучный человек продолжает и продолжает есть?
Это кажется диким, что-то сродни самоубийству, ведь ожирение несет множество заболеваний, в том числе и смертельных. Почему просто перестать кушать на обед целую курицу и пять эклеров?
Но не все так просто. Очень грустно наблюдать, как прекрасные, умные и очень хорошие девушки и женщины остаются одни. Верней не совсем одни, с ними их живот, пицца, халва и тортик. Веселая компания, не правда ли? Сегодня я хочу обобщить некоторый опыт похудения моих подопечных и рассказать о трудностях, с которыми сталкивается каждая девушка.
Но перечислять проблемы бессмысленно, не пытаясь их решить, и некоторые решения у меня действительно есть. Ты сразу скажешь: «потому что едим слишком много», и будешь права, но давай копнем чуть глубже. Почему мы едим больше необходимого? У тебя когда нибудь было такое: ты худеешь месяц, два, три, в какой-то момент организм как будто перестает худеть? Ощущение, что ты толстеешь просто от запаха сладостей.
Стоит съесть шоколадку и ты тут же набрала пару килограмм. Да, было. Если не у тебя, то у одной из твоих подруг или знакомых точно. Когда ты похудела до нужной отметки, возникает вопрос: что делать дальше, и как не набрать обратно все потерянное с таким трудом? Как думаешь, почему проблема ожирения актуальна как никогда?
Почему большинство девушек носят с собой лишний жирок о парнях вообще молчу? Ответ кажется очевидным: потому что стали больше есть и меньше двигаться. Верно, но и у этого должна быть причина. Давай порассуждаем. Недавно я участвовал в дискуссии на эту тему с одной из подписчиц Олесей.
Ты решила питаться сбалансированно, уже знаешь о необходимости кушать белковую пищу, знаешь норму жиров и углеводов, хочешь постройнеть. Наконец-то ты взялась за себя, умница! Ты смотришь на себя в зеркало и всегда видишь места, где бы ты хотела похудеть. Чаще всего это живот, ушки на бедрах, внутренняя сторона бедер, реже это могут быть руки или складочки на спине. И ты говоришь себе: «Вот мне бы немного убрать животик, а бедра и попу можно оставить».
Было такое? Ну конечно! Ведь существует «ПП», диета Дюкана, монодиеты, по группе крови, «кремлевская диета», питание energy diet и множество других.
