Одиночество это нормально, Одиночество — это хорошо — ЮНПРЕСС
Может, уже долгое время мне это чувство не знакомо? Психотерапевт объяснил, как преодолеть одиночество. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.
Но разве у этой проблемы нет противоположной стороны? Конечно, есть!
И одиночество — это вовсе не проблема. Это свободный выбор каждого человека. Когда человеку хорошо в одиночестве, он продуктивней работает и лучше себя чувствует. Одиночество тесно связано с творчеством, с тишиной, когда ты полностью отключаешься от суеты внешнего мира, когда можешь по-настоящему заглянуть в себя, свою жизнь, на мир, в котором живешь только ты.
И такое одиночество — это хорошо. Именно в такое время, время тишины, спокойствия, то, что родилось внутри тебя — мысли обретают форму, и могут стать живыми. Ведь слова для мысли — это не одежда, а её тело.
Представьте, что получится, когда мысль соединиться со словом: живое или мёртвое, красивое или не очень, теплое или холодное. Представьте, каким характером будет обладать — это и есть тайна творчества, тайна сотворения.
Вот почему для многих творческих людей одиночество — это не участь, а совершенная необходимость. Особенно, когда ты в тишине, ты можешь создавать новые идеи для творчества, творить чудеса. Ведь только тишина помогает нам рождать новые тексты, стихи, картины, музыку и вообще смысл! Когда мы уединяемся, у нас есть время, чтобы погрузится в свои мысли. Ведь в одиночестве мы можем принять обдуманные и правильные решения. Вспомните, Дантеса и романа «Граф Монте-Кристо», которые пробыв в заключении смог понять, что ему делать дальше в своей жизни.
Мы можем оценивать объективно. Как Белла из книги «Сумерки» только оставшись в одиночестве смогла понять, как ей дорог Эдвард.
Представьте, мы можем сделать много дел, причем в одиночестве. Конечно, если всегда оставаться в одиночестве, то это очень плохо. Мама уже семь лет живёт одна, но задаёт чудесный пример: каждый день два раза гуляет, регулярно делает гимнастику. Иногда звонит и говорит: «Сегодня поленилась, один раз гуляла». Ходит всегда пешком. И я понимаю, какой силы воли и дисциплины стоят эти шаги. Сверстницы хвалят то, как она похудела и выглядит.
Это важно: не забросила себя, нашла новые смыслы в жизни. А в пенсионном возрасте это порой не просто. Очень легко будучи одной «обабиться» и запустить себя. Татьяна также держит себя в прекрасной форме.
Выйдя на пенсию, продолжает работать врачом. Но чувствует безмерное одиночество. Будучи два раза замужем, разведена. Старший сын и сестра, хоть и живут в одном с ней городе, не могут закрыть дыру одиночества. Долго поддерживала её в тонусе младшая дочь.
Но дочка закончила школу, уехала в другой город. И тут Татьяну накрыло: она не смогла настроиться на одинокую жизнь и искала себе занятие. Мы говорили с Татьяной: что же именно она хочет?
Оказалось, что угодно, лишь бы не чувствовать вечернюю тоску. А буквально вчера встретились с Ольгой. Ольга уже давно в браке с Романом. Старшая дочь несколько лет живёт в другой стране, у неё хорошо с английским языком. И вот два месяца назад туда поехала учиться младшая дочь.
Дело в том, что государственная школа фактически сжирала индивидуальность и подавляла личность девочки.
Но это другой разговор. Ольга же пришла с той мыслью, что у них теперь с мужем много свободного времени, и они решили… писать книгу! И в этом думаю огромная разница: «быть одиноким» или «быть самому», быть в уединении, но никогда не в одиночестве.
Одиночество — это что-то вынужденное. В одиночестве никто не хочет быть, а вот в уединении находиться куда приятнее и интереснее. Уединение по мне — это осознанный выбор, именно «уединение» наиболее точный перевод ныне популярного слова «ретрит». Часто мы именно такую форму жизни выбираем для какого-то переходного этапа, с намерением заложить вектор дальнейшего развития и роста.
Одинокость, на мой взгляд, это некое непонимание или недопонимание тебя окружающими людьми, часто большинством. Любое одиночество — это страдание, но часто страдание надуманное и преувеличенное.
Избавиться от него можно, но для этого требуется волевое усилие. Порой люди предпочитают страдать, чтобы их жалели. У меня периодически происходит так, что я приезжаю в какое-то место, компанию, и мне совсем неинтересно происходящее. И не потому, что там скучно, не потому, что ничего не происходит, а часто потому что для меня оно пустое: события, разговоры, мотивы.
Для меня посещение таких встреч — обычный поглотитель времени. Например, я не ем мясо.
Приезжаю на встречу одноклассников, а там из тридцати человек я такой один, и для меня это странно, ведь в моём повседневном окружении полно вегетарианцев. Когда люди не знают о чём поговорить, начинают вспоминать прошлое, и это очень скучно. Когда говоришь о настоящем, люди вроде бы интересуются, но интерес быстро пропадает, и всё опять возвращается в воспоминания.
Так часто происходит в семейном кругу, среди старых друзей и знакомых, одни и те же разговоры по кругу. Вот в таких ситуациях могу сказать, что чувствую себя одиноко, просто потому что неинтересно.
Мне нравится быть и в «уединении». Получается, мне комфортно находиться как в окружении людей, так и погружаясь в какой-то процесс с головой. Одиночества не хочется никогда. Но нахождение одному мне часто мешает в моих строительных делах, когда нужен помощник или третья рука, а то и четвёртая.
Зато в таких случаях включается изобретательность, и ты начинаешь придумывать приспособления, чтобы заменить отсутствующего помощника.
Правда, ценою всего этого является более чем двухкратное увеличение потраченного времени. В детстве, бывало, сидишь дома один, и никто не зовёт гулять, никто в гости не заходит.
Обычно такое происходило летом, когда все разъезжались по дедушкам и бабушкам, а ты приезжал на неделю раньше других. Тогда отношение к одиночеству сформировано не было, тогда это было просто неприятно. Время, проведённое наедине с собой, является способом развития и совершенствования. И я обязательно стараюсь найти несколько раз в год недельные или более паузы для перезагрузок и личного роста.
Просто многие привыкают к фоновому шуму и принимают его за настоящую жизнь. Когда же знаешь, как с этим работать и что можно сделать, тогда моменты уединения только в плюс.
Чтобы побыть наедине с собой должен быть план, понимание и представление, где, когда и зачем. Без этого, на мой взгляд, уединение теряет те сокровенные возможности, которые может дать каждому из нас. Юлия говорит, что «одиночество — это выбор конкретного человека. Она полагает, что одиночество — это жалость к себе, которая провоцирует чувство пустоты в душе и отсутствие желания следовать дисциплине и определённым правилам в своей жизни».
Только на этой силе духа, каждодневной активности, занятости это состояние — одиночество — поддаётся дрессировке и не позволяет впадать в уныние.
Когда Илона говорит, что чувствует себя одинокой, ей крутят у виска. У неё вроде бы огромная семья, трое детей, она постоянно работает с людьми. Но я по-прежнему чувствую себя одиноко. Я чувствую, что я отдаю много себя всем этим людям, а у меня самой есть только я». Для Марины «одиночество — это невозможность разделить с другим свои эмоции и ценности, не быть понятой». А вот побыть одной она как мать двоих детей считает за счастье: просто погулять или сесть в поезд и молчать четыре часа, но лишь бы никаких попутчиков.
Для Кристины категорически полезно временное одиночество. Для неё ценно день-два побыть с собой. Это перезагрузка, перезарядка. А потом столько хочется сделать!
Ей нужно погружение в себя и сонастройка с самой собой. Иначе творчество её не удовлетворяет в полной мере. Анна долго пыталась уйти от одиночества, искала и пробовала, ныряя в деятельность, в увлечённость Ей кажется, что одиночество — это поиск диалога с внешним миром, состоящим тоже из одиноких людей.
Женечка считает, что одиночество помогает оставаться собой среди чужих, а уединение — временно, но тоже полезно. Ей нужно бывать иногда наедине с собой, это помогает многое осмыслить, даёт вектор к дальнейшим действиям. По её мнению «одиночество — это когда живёшь один наедине с мыслями.
К этому привыкаешь и даже комфортно становится. Потом, чтобы привыкать обратно к кому-то рядом, обязательно нужно время». В подростковом возрасте одиночество — это когда в семье ты отходишь в сторонку, смотришь на всех со стороны, думая, что если ты исчезнешь, то они и не заметят, и ничего не изменится.
Потом, когда ты ищешь родную душу, то понимаешь, что одиночество — это естественное состояние человека, ведь никто никогда до конца не сможет понять человека так, как он понимает сам себя. А потом у тебя вырастает дочь с таким же характером, такая же тонкая мятежная душа, и ты понимаешь, что ей ты можешь рассказать всё и она поймёт всё. И тогда одиночество уходит, даже если вы очень далеко друг от друга.
Одиночество мамы троих детей — это долгожданный отдых, когда ты не должен играть никакую социальную роль и решать проблемы и можешь вернуться к себе, и шагать по парку широкими шагами, вдыхать воздух полной грудью и размышлять о том, как устроен мир.
Я абсолютно одинок в этой реальности и абсолютно никому не нужен для любви. Я поддерживаю в своём жилище чистоту и порядок, готовлю еду и почти всегда сразу мою посуду.
