Судорога в ноге ночью, Причины и лечение судорог в ногах
После приступа сохраняется выраженный дискомфорт. Хождение на пятках поможет побороть судороги в нижней конечности Ходьба на пятках Преимущественно судороги в ногах ночью возникают в области икр. В результате могут появиться судороги в икрах ног либо других частях тела.
Оберните пакет со льдом полотенцем и приложите к пораженный мышце. Попробуйте это упражнение, если судороги беспокоят вас в икроножных мышцах: стоя или сидя, развернув ногу перед собой , выпрямите ногу и поднимите ступню, пока пальцы ног не укажут на голень.
Потяните пальцы ног, если вы можете дотянуться до них. Вы также можете попробовать ходить на каблуках. Тем не менее, есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые демонстрируют небольшое доказательство предотвращения судорог в ногах.
Под бдительным присмотром вашего лечащего врача вы можете попробовать следующие препараты:. Тем не менее, некоторые эксперты рекомендуют принимать комплекс витамина Б Считалось, что хинин помогает излечить судороги в ногах, но его больше не рекомендуют. Так как при его приёме возможны потенциально опасные для жизни побочные эффекты: аритмии, тромбоцитопения и реакции гиперчувствительности. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если судороги в ногах длятся более 10 минут или становятся невыносимо болезненными.
Также, если судороги ног случаются после того, как вы коснулись приняли вещество, которое может быть ядовитым. Воздействие ртути, свинца или других токсичных веществ также должно быть поводом для обращения в отделение неотложной помощи. Эксперты не могут обещать, что у вас больше никогда не будет судорог в ногах, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск:.
Не пейте слишком много алкоголя и кофеина.
Используйте подушки для того, чтобы пальцы ног были направлены вверх, если вы спите на спине. Если вы спите на животе, попробуйте свесить ноги с края кровати. Обе позиции помогут удерживать ваши ноги в расслабленном состоянии.
Пройдитесь по беговой дорожке или покатайтесь на велосипеде несколько минут. Чтобы предотвратить судороги в икрах, попробуйте следующее: встаньте на расстоянии около одного метра от стены.
Наклонитесь вперед. Коснитесь стены вытянутыми руками, держа ноги на полу. Сосчитайте до пяти, прежде чем вернуться в исходное положение. Повторяйте упражнение снова и снова в течение как минимум пяти минут. Выполняйте три раза в день. В настоящее время судороги ног не лечатся. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить судороги ног и справиться с ними.
Тяжесть судорог в ногах трудно, если вообще возможно, предсказать. Некоторые люди видят улучшение с помощью профилактики и лечения, в то время как другие борются с судорогами безуспешно.
Вполне возможно, что ваши судороги будут ощущаться сильнее и возникать чаще с возрастом. Вместе с лечащим врачом разработайте план лечения, который включает в себя профилактику и оперативное лечение. Профилактика включает в себя несколько действий, которые вы, возможно, захотите применять каждый день, например:. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином.
Принимайте все витамины и лекарства включая миорелаксанты точно так и тогда, как это прописал ваш лечащий врач. Держите пальцы ног приподнятыми, если вы лежите на спине, и свесьте ноги с края кровати, если вы лежите на животе. Обратитесь к врачу, если ваши судороги в ногах невыносимо болезненны, случаются часто или продолжаются в течение длительного времени.
Кроме того, немедленно обратитесь к врачу, если помимо судорог в ногах у вас есть какие-либо из следующих симптомов:. Судороги ног могут быть непредсказуемыми и мучительными. Они могут повлиять на ваш сон, тренировки и общее качество жизни. Они довольно распространены и, к счастью, временны. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с ними. Делайте все возможное, чтобы избежать факторов риска, избегайте лекарств, вызывающих судороги ног в качестве побочного эффекта, и принимайте рекомендуемые профилактические меры.
Если вас беспокоит тяжесть и продолжительность судорог в ногах или вы думаете, что они могут быть вызваны серьезным заболеванием, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу. Задавайте вопросы и высказывайте свои опасения. Вам не нужно просто "жить с" судорогами в ногах.
О нас Наши ценности О нашей корпорации Медикабиль Миссия, видение и политика качества Администрация Центр передовых технологий Наши клиники Медицинские отделения Медицинские подразделения Наши врачи Курсы обучения врачей Контакты.
Судороги ног Дом Судороги ног. Что такое судороги ног Судороги ног - это внезапные, непроизвольные, интенсивные мышечные боли, обычно в икрах, стопах или бедрах.
На что похожа судорога в ноге Судороги в ногах ощущаются как сжатые мышцы или как будто мышцы завязаны в узел. Как остановить судороги в ногах Попробуйте сильно растянуть пораженную мышцу например, растяните икроножную мышцу, согнув стопу вверх.
Могут ли быть судороги в ногах по ночам Судороги в ногах могут случаться, когда вы не очень активны или когда спите. Как долго длятся судороги в ногах Судороги ног могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. У кого бывают судороги в ногах Чем вы старше, тем больше вероятность возникновения судорог в ногах. Являются ли судороги в ногах признаком чего-то серьезного Судороги в ногах иногда могут быть симптомом серьезного заболевания. Насколько распространены судороги ног Судороги в ногах очень распространены и нормальны, особенно ночью.
В чем разница между судорогами ног и синдромом беспокойных ног СБН Хотя как ночные судороги ног судороги ног по ночам , так и синдром беспокойных ног , как правило, случаются ночью или в состоянии покоя, синдром беспокойных ног не вызывает сильной боли. Что вызывает судороги в ногах Некоторые судороги ног возникают по неизвестной причине и называются "идиопатическими" судорогами.
У беременных женщин часто бывают судороги ног днем и ночью. Какие лекарства могут вызвать судороги в ногах Лекарства имеют побочные эффекты. Какие проблемы со здоровьем могут вызвать судороги ног Иногда судороги в ногах случаются без причины, но в некоторых случаях они могут быть признаком или симптомом проблем со здоровьем. Каковы предупреждающие признаки того, что приближаются судороги ног К сожалению, судороги ног случаются очень внезапно.
Как диагностируются судороги ног Вашему лечащему врачу необходимо знать вашу историю болезни, принимаемые вами лекарства и описание того, что вы испытываете. Нужно ли мне сдавать какие-либо анализы, для диагностики судорог ног Анализы крови, мочи и другие рутинные анализы бесполезны в диагностике судорог в ногах, но они могут помочь выявить ранее не диагностированные заболевания, симптомом которых являются судороги.
Что я могу сделать, чтобы избавиться от судорог в ногах, если они случатся Вы хотите избавиться от судороги в ноге в тот момент, когда она возникает. Используйте руки или валик для массажа мышц. Встаньте на ноги прижав стопы к полу. Покачивайте ногой, в которой ощущаете судороги, во время ходьбы.
Используйте грелку или примите теплую ванну. Примите ибупрофен или ацетаминофен, чтобы облегчить боль. Какие виды растяжки помогают избавиться от судорог в ногах Попробуйте это упражнение, если судороги беспокоят вас в икроножных мышцах: стоя или сидя, развернув ногу перед собой , выпрямите ногу и поднимите ступню, пока пальцы ног не укажут на голень. Помогает ли хинин при судорогах ног Считалось, что хинин помогает излечить судороги в ногах, но его больше не рекомендуют.
Когда мне следует лечить судороги ног в отделении неотложной помощи Обратитесь в отделение неотложной помощи, если судороги в ногах длятся более 10 минут или становятся невыносимо болезненными. Многие люди хотя бы раз ощущали ночные судороги, чаще всего в ногах. Однако судороги происходят все чаще и доставляют человеку значительный дискомфорт. Почему случаются судороги?
Какие части тела чаще всего сводит? Как помочь себе и близкому, у которого случилась судорога? Какие части тела чаще всего сводит судорогой и почему? Судорога — это непроизвольное, внезапное, иногда болезненное сильное сокращение мышцы или группы мышц.
Следует сразу оговориться, что мы имеем ввиду не генерализованные судороги, а мышечные спазмы, которые также именуются судорогами, но принципиально отличаются от судорог, вызванных нарушением электрической проводимости клеток центральной нервной системы.
Чаще всего сводит мышцы ног: икроножную, бедренную, ягодичную. Иногда судорога распространятся по всей ноге. Реже могут беспокоить мышечные спазмы в спине.
Спазмы и судороги возможны также в животе, так как часть органов брюшной полости состоит из гладкомышечных клеток, которые имеют высокую сократительную способность.
Сокращение матки во время менструации, после родов, реже в период беременности — проявление мышечной активности органа, сопровождающегося спазмом и болью.
Связано ли это с физической активностью в течение предшествующего дня? Спазм мышц на конкретном участке тела определяется их тонусом напряжением. Провоцирующими факторами, например, судорог в ногах, могут быть перенапряжение, гиподинамия, переохлаждение, наличие варикозных расширенных вен, резкая смена давления, обезвоживание, высокая температура тела. Стресс и волнение могут стать причиной спазмов мышц внутренних органов.
Во время и после физической активности также повышается риск судорог, поэтому к тренировкам следует готовиться, «разогревать» мышцы, не давать чрезмерную нагрузку, соблюдать питьевой режим. Могут ли ночные судороги свидетельствовать о дефиците витаминов и микроэлементов?
Если да, то каких? Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог. Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком указанных микроэлементов и витаминов. Состояние, которое часто принимают за судороги — это синдром беспокойных ног, при котором в ночное время ощущается дискомфорт, покалывание или подергивание с постоянной потребностью двигать ногами для облегчения симптомов.
Такое состояние часто связано с низким уровнем железа. В таких случаях рекомендуется сдать скрининговый тест на уровень ферритина.
Как помочь себе в момент судороги? В момент судороги следует растереть пострадавший участок, согреть мышцу. Если спазм в области голени, можно максимально согнуть стопу на себя, потянув пальцы к голени.
Помассируйте спазмированную мышцу, встаньте и походите немного, подвигайте ногами в разных направлениях. Теплый душ поможет облегчить боль и купировать судорогу. У беременных часто бывает ощущение, что свело спину. Это происходит, потому что нагрузка на поясничный отдел увеличивается по мере роста будущего ребенка.
Поможет положение лёжа на боку, мягкое растирание поясничной зоны массирующими движениями.
При спазмах в животе во время беременности нужно срочно обратиться к врачу. Если это не разовый эпизод, а регулярное недомогание, то в какой момент пора обратиться к врачу?
Повторяющиеся судороги — повод обратиться к врачу. К какому врачу обратиться при повторяющихся судорогах? Терапевт или врач общей практики, осмотрев пациента, составит план дополнительных исследований, определит возможные причины судорог. Женщинам стоит обратиться к гинекологу, если речь идет о спазмах в животе, особенно во время менструаций. Если есть внешние признаки поражения вен ног, нужно обратиться к хирургу или флебологу. Невролог поможет при судорогах пожилым, а также пациентам перенесшим травму головы или инсульты.
Какие исследования стоит пройти, если вообще здесь уместна лабораторная диагностика? В качестве первичных анализов можно рекомендовать биохимический анализ крови: натрий, калий, кальций, магний, мочевина, креатинин, печеночные пробы, ТТГ и общий анализ крови.
В случае необходимости врач назначит расширенное обследование. В каких случаях даже единичный эпизод требует немедленного обращения к врачу? В случае генерализованных судорог, которые охватывают все тело, а не отдельные группы мышц, требуется немедленно обратиться к врачу. В случае локальных судорог у людей пожилого возраста, беременных или детей также нужно обратиться за медицинской помощью. Откройте чат или скачайте Viber. Cкачать приложение Viber. Подтверждаю Подробнее. Симптом дефицита витаминов и микроэлементов: врач назвала основные причины ночных судорог.
Назад к списку. Контакты центральной пресс-службы Почта для СМИ: pressa invitro. Подпишитесь на наши рассылки Введите e-mail.
Даю согласие на получение рекламно-информационных рассылок. Новости Все новости. Россия Казахстан Армения Беларусь Кыргызстан. Москва Санкт-Петербург Челябинск Екатеринбург. Казань Краснодар Красноярск Нижний Новгород. Новосибирск Омск Ростов-на-Дону Самара. Сочи Уфа Волгоград Воронеж.
Асбест Астрахань Ахтубинск Ачинск Аша. Белово Белогорск Амурская обл. Волгодонск Волжск Волжский Волгоградская обл. Вологда Волоколамск Волхов Вольск Воронеж. Гай Гатчина Геленджик Георгиевск. Голицыно Горно-Алтайск Городец Гороховец.
