Гаптофобия как лечить, Гаптофобия и её причины: как избавиться от страха прикосновений людей
Гаптофобия и можно ли ее определить тестированием. Я долгое время стеснялась говорить о своей проблеме, пока не осознала, что чем раньше я попытаюсь найти решение, тем лучше для меня. Синдром эмоционального выгорания.
Пациент переходит к тактике безопасности, но это может привести к негативным последствиям и, наоборот, усилить тревогу. Со временем выраженность симптомов немного уменьшается, и человек к ним привыкает.
Однако постоянный поиск изощренных способов избежать триггеров ухудшает психическое состояние. Хотя специалисты утверждают, что большинство страдающих гаптофобией замечают эффективность специально разработанных курсов и после посещения психолога поправляются.
Некоторые считают, что гаптофобия — болезнь больших городов.
Живя в мегаполисе, человек хочет найти тихий уголок, который позволит ему побыть наедине с собой. Однако ученые убеждены, что у этого заболевания могут быть серьезные причины: неврозы и общие расстройства нервной системы, половое созревание, гормональные нарушения, поражение головного мозга.
Страх прикоснуться к другому человеку может возникать у людей с расстройством аутистического спектра.
Еще одним фактором является физическое и сексуальное насилие. Пациент может даже не помнить ситуацию, которая с ним случилась, но его мозг все равно будет посылать сигналы тревоги. Гаптофобия может возникнуть у тех, кто уже страдает каким-либо психическим заболеванием или столкнулся с патологией. Прежде чем диагностировать заболевание, квалифицированный специалист должен исключить возможные состояния, которые могут иметь симптомы, общие для гаптофобии.
К ним относятся панические атаки, социальное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. В некоторых случаях болезнь может проявлять признаки, характерные для хлофобии, — боязни толпы, и мизофобии — боязни микробов, грязи. Чтобы разработать правильный план лечения, врач должен исключить аллодинию, при которой люди избегают прикосновений, потому что они вызывают у них физическую боль.
По данным ВОЗ, около половины взрослого населения мира страдают от страхов, которые мешают им в повседневной жизни. И даже приблизительное количество пациентов с диагнозом гаптофобия неизвестно.
Эксперты отмечают, что страх прикосновения выделялся как одна из фобий, которая возникает у многих во время пандемии коронавируса. Что касается лечения, как и в случае с другими психическими заболеваниями, всегда необходимо обращаться к специалистам, которые выстроят четкую схему лечения.
Дополнительными способами облегчить фобию могут быть уроки танцев или актерского мастерства. Также можно изучить дыхательные техники и попробовать медитировать. Страх — это часть инстинкта самосохранения, нормальная реакция человека на что-то непривычное или опасное.
Однако если страх становится навязчивым, это повод насторожиться и попросить помощи специалиста.
Гаптофобия или тактилофобия означает паническую боязнь чужих прикосновений, даже если речь идет о близких людях. По сути, фобия является увеличенным до патологии инстинктом защиты личного пространства.
Бессознательное стремление избежать любых прикосновений, паническое неприятие толпы, стремление к постоянному уединению. Прикосновение даже близкого человека вызывает тревогу, а случайный контакт с незнакомцем может довести до головокружения, озноба, сердечных спазмов, тремора конечностей, тошноты и даже вызвать истерику.
